走路多了脚腕疼是怎么回事?

刘建国 2025-06-27 06:09:25 1

走路脚腕疼,考虑应当是韧带拉伤,或者是软组织的劳损,像此种情况近期一定要多加注意多休息,防止剧烈的运动,在运动之前一定要进行充分的热身,近期一定要多吃新鲜的水果,蔬菜多饮水,适当时能吃一些活血化瘀的药物,云南白药喷雾来进行治疗,这些日子里一定要减少足部的使用。

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可能是由于外伤造成的,也有可能是走路过多造成的,可以外擦红花油,可以根据中医的辩证性进行治疗,服用一些中成药进行调养,在医生的指导下外擦一些药膏,饮食上要加强营养,不要吃辛辣刺激的食物,多吃补钙的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。


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