奶水不够吃什么比较好？

奶水挤出来以后最好给孩子及时食用吧，不要放置超过二小时了，或者冰箱保破吧。母乳反复加热的话，就没有什么营养了，因此一定要注意护理的，多喝点汤类吧，食物方面也要多样化的。

女性是否涨奶和哺乳的时间间隔有很大的关系，因此不涨奶并不代表奶水不足，平时可以多喝些汤类，比如鲫鱼汤，猪蹄花生汤，都可以使奶水增加，若在煲汤时加入一些通草效果会更好。平时要注意休息，防止过度的劳累，防止熬夜，保证充足的睡眠。

哺乳期奶水不足，会影响宝宝的喂养，可以参考以下几点建议：1、要坚持母乳喂养的信心，不要打退堂鼓。在宝宝需要吃奶的时候，要让宝宝吸吮母乳；2、要注意调整自己的饮食结构，在哺乳期不要过度节食和挑食、偏食，每天的饮食中应该有适量的鱼汤、鸡汤、羊肉汤的摄入，保证乳汁

产后奶水少的时候可以让宝宝多吸吮乳汁，而且乳房不断的排空，也就会不断的再有新乳汁产生，也是能够增加泌乳的。因为在此时需要增加营养，多喝汤水的食品，比如猪蹄汤，鸽子汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等等都是能够帮助下奶的。此外也要保证充足的睡眠时间，也要保持心情愉悦。而

正常情况下怀孕4个月左右的时候胸部就开始分泌奶水，刚开始奶水量比较少，随着时间延长，奶水越会越来越多。但是也有的孕妇在8、9个月才会有奶水，每个人的情况都不一样。孕妇平时要注意个人卫生，每天晚上睡觉前可以用热毛巾敷在胸部进行热敷，可以将胸部上的细菌和汗液清理

产妇多吃一些有营养含蛋白质高的食物有利于下奶，比如猪蹄或者是鲫鱼。把猪蹄或者鲫鱼做成汤来吃，不仅味道鲜美，而且下奶的效果是非常好的。其次可以在中医的指导下吃中草药来进行调理，比如通草和王不留行等，只要按照医生的要求来进行服用，一段时间以后都会取得比较好的下

女人没怀孕却分泌奶水是不正常的，可能是由于内分泌功能障碍、乳房疾病、脑垂体瘤甚至乳腺癌造成的。大多数没有怀孕却分泌奶水的情况，是由于高泌乳素血症造成，如果体内的催乳素超过正常值三倍，就可以判断为高泌乳素血症。在体内的催乳素水平很高的情况下，也不排除垂体肿瘤

女性在没有怀孕的情况下有奶水，要考虑有可能是高催乳素血症。高催乳素血症症状会表现为有乳汁溢出，正常表现为双乳流出，或者可挤出非血性，乳白色或者透明液体。经过化验血液检查，血清催乳素值如果大于1.14nmol/l可确认为高催乳素血症，检查的最佳时间是在上午9到12点之间

女性表现出奶水不足有可能是多种原因造成的。比如说小宝宝刚刚出生的时候，很多女性因为本人的乳汁量很少，给予添加配方奶。在添加的时候用了奶瓶、奶嘴，让小宝宝表现出了乳头的错觉，不想吃他的奶因此造成了母乳不足。此外，女性有可能因为本人的一些合并症或者是宝宝的一些

产后奶水突然变少，需要在医生的指导下选择一些促进乳汁分泌的药物，营养饮食，多喝一些汤类食物。1.产后乳汁减少，孩子可能会表现出吃不饱的现象，比如孩子会表现出哭闹、小便减少、体重增加不明显等。2.在哺乳期如果发现这种情况，要及时的去医院检查一下，在医生的指导下服