奶水挤出来放奶瓶没有密封能放多久？

您的情况确实是因为心情过于激动，造成母乳减少。建议您注意休息，合理膳食，要放松心情保持心情愉快，经过食疗催奶，需要一个过程，因此建议您继续喝猪蹄汤和鲫鱼汤，但要注意均衡营养，其次可用热毛巾热敷胸部，并做按摩，对催奶有一定辅助作用。

有回奶情况需要追奶的女性，首先应在饮食方面加强营养，多吃含蛋白质丰富的荤类食物，然后结合乳房热敷按摩，并让宝宝勤吮吸，这样才能使乳汁分泌越来越多。同时还要注意平常心情开朗，不要为一些无端小事烦恼，防止生气，这样才更有利于追奶。

你的这种情况，建议你，到医院查一下，还出是否怀孕，因为如果怀孕了，奶水会减少，也可能是着急上火或进食过少造成。建议你用验孕棒测一下，排除怀孕后，可以服用完不留行片，或催乳颗粒观察疗效，同时饮食上加强营养，多服鲫鱼等汤水类食物。

以下几种方法可以来帮助催乳。1、让新生儿多吸吮，经过吸吮来刺激乳腺产生乳汁，因此起到催乳的作用。2、妈妈平时应当多喝一些汤水，例如鸡汤，排骨汤。这类汤水有促进乳汁分泌的作用。3、请催乳师进行局部按摩，促进乳汁分泌。

正常情况下在怀孕的7个月之后就能挤出清水状的奶水，或者有部分孕妇在产后才会分泌乳汁，具体也是因人而异。如果在产后还没有分泌乳汁可以请催奶师进行催奶，在哺乳期注意乳头部位的清洁，防止有细菌影响宝宝的健康。

要是突然没有奶了，那就得看看你的胸口是否有硬块，如果有，也会造成你的奶堵在里面，然后就流不出来。和此同时，若是硬块，你可以选择用按摩的方法把它按开，这样效果会更好，同时你还能吃些面或汤来回奶。多谢。

奶水不足可以多吃如鲫鱼汤、乳鸽汤、猪蹄、黄鳝、牛奶、豆腐、豆浆、排骨汤等富含高蛋白的食物，能够促进乳汁的分泌；同时还应当多乳房进行热敷、按摩，促使乳腺循环，有利于乳汁的分泌，保证宝宝营养的摄入。

母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。应当多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。

坐月子期间，首先建议产妇保证自己的良好心态，好的心情对于奶水很有好处。还有就是经过食补改善，最好是用鲫鱼汤和猪蹄儿汤，这个对下奶有一定的帮助，也可以在炖鸡汤的时候里面加入一些疏通乳腺的中药。

奶水不足的产妇在饮食上可以多喝一些汤类，如豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤或者鸽子汤等等，都具有一定的下奶作用。此外，平时还要多让宝宝吸吮妈妈的奶头，也可以起到刺激的作用，对产奶也能起到一定的帮助。