儿童早餐吃什么好?

王耀邦 2025-06-27 01:01:42 1

能吃水果或喝果汁,儿童早餐是一个蓬勃发展的时期,补充丰富的蛋白质和钙是非常重要的。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防造成龋齿和肥胖,在条件许可的情况下,儿童的早餐正常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可和果汁等饮料交替饮用,面包有时也可用饼干或馒头代替。

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