不吃药如何降低血压？

糖尿病病人不吃药不打针是不可以的，因为糖尿病属于一种慢性代谢性疾病，在临床上暂时没有根治的办法，必须要经过长时间吃药或注射胰岛素来保持血糖的稳定。如果长时间不控制，很容易造成各种并发症发生，多见的有心血管疾病、糖尿病肾病、眼底病变等，严重情况下可能会致使病

血糖高在不吃药的情况下可以经过饮食运动来控制。具体的饮食标准是每顿饭主食二两，建议吃馒头米饭，能吃粗粮，不要放糖。不要喝粥、不要吃烂面条。蛋白质类食物每顿一两，可以选择蛋类、奶制品、肉类、豆制品也算蛋白质类。蔬菜富含维生素、纤维素、热量低，可适当多吃。烹饪

如果是初次发作的患者，痛风通过控制饮食，不吃药是可以自行缓解的，但疾病本身是不能自愈的，可以通过饮食少吃高嘌呤的食物，起到降低血尿酸水平的作用，还要辅助药物治疗来巩固病情，饮食控制稍有不当，会出现血尿酸上升的风险。因此，患者平时定要吃些低嘌呤的食物以及碱性

高血压若是病情较轻可以通过改善生活饮食习惯的方法调理，生活中适当锻炼身体，做些慢跑、打太极等低强度的孕妇，保证睡眠充足，情绪稳定，饮食上限制脂肪、盐分的摄入，以清淡易消化为主，部分患者血压可以控制住，若是继发性高血压还可以在明确病因后对症治疗，如嗜铬细胞瘤

患有高血压患者如果平时不服用降压类的药物，则可能会导致血压值不断的升高，心血管系统也会因此受到损伤，还可能会对身体的各个脏器造成影响，例如影响心脏功能、脑功能以及肾功能，不仅可能会诱发冠心病、心梗等疾病、严重的情况下，还可能会因此产生心衰等现象，甚至危及生

首先患者每天需要坚持进行体育锻炼三十分钟，例如游泳、慢跑、太极、瑜伽等，可以辅助降压，同时日常生活中需要控制饮酒量，少抽烟，如果患者身体肥胖，还需要积极的减重，因为体重每降低十公斤，就能辅助降压5mmHg。其次，平时少吃含钠高的食物，例如榨菜、泡菜、酸菜等，可

糖尿病病人吃不吃药，打不打针，其实不是由个人意愿或者是由医生的意愿来决定的，主要取决于病人的血糖控制情况。如果病人经过严格的饮食控制以及积极的运动治疗，可以使血糖完全控制达标，完全可以不吃药或者不打针。如果停止药物或者停止胰岛素注射后，血糖控制并不能达标，

一，增加运动，正常情况下二型糖尿病经过一定的运动是可以进行控制的，对于运动量也没有太大的限制，即便是简单的步行，也可以达到很好的降糖效果，只要能坚持下来就可以。二，多吃粗粮，目前人们接触的食物多数是细粮，食物再经过这些类型加工之后营养成份已经受到伤害，所以

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗，现阶段可服用西药使用尼群地平、卡托普利等。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、

糖尿病患者不吃药，可以通过改善生活方式来控制血糖。改善改善生活方式，是指控制饮食和适当的运动。由于2型糖尿病的患者多为肥胖人群，其主要发病机制是由于胰岛素抵抗所致，主要病因就是暴饮暴食。所以通过控制饮食，减少热量的摄入是能够降低血糖的。但需要注意的是，要在