乳腺癌的筛查方法包括自我检查、临床体检、乳腺超声检查、乳腺X线检查（钼靶摄影）、乳腺磁共振成像（MRI）检查和病理活检等，高危人群应更重视筛查，发现异常及时就医。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和治疗可以显著提高治愈率。以下是乳腺癌的筛查方法：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉乳房的正常外观和感觉，有助于早期发现任何异常。
时间：月经结束后第7-14天，此时乳房较松软，无胀痛，容易发现异常。
方法：面对镜子，双手叉腰，观察乳房的外形、皮肤、有无红肿、静脉曲张及分泌物。然后，左臂高举过头，右手触摸左侧乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序进行，最后触摸乳头。同样方法检查右侧乳房。此外，还需仰卧位，肩部垫高，手臂伸过头，触摸对侧乳房、腋下及锁骨窝。
2.临床体检：由专业医生进行乳房触诊，检查乳房内有无肿块、硬结、增厚及皮肤改变等。
3.乳腺超声检查：一种无辐射的检查方法，可以发现乳房内的肿块、囊肿等异常。
4.乳腺X线检查（钼靶摄影）：是目前诊断乳腺癌最常用的方法之一，可以发现较小的乳腺癌病灶。
时间：一般建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查。高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA基因突变、长期服用雌激素等）可提前进行检查。
注意事项：检查前应去除乳房内的金属物品，如胸罩上的金属搭扣、项链等。
5.乳腺磁共振成像（MRI）检查：对乳腺组织的分辨率较高，可用于检测较小的乳腺癌病灶和评估肿瘤的范围。
6.病理活检：通过对可疑肿块进行穿刺或手术切除，进行病理检查，以明确诊断。
需要注意的是，乳腺癌的筛查方法各有优缺点，医生会根据个体的情况选择合适的筛查方法或组合使用多种方法。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于降低乳腺癌的发病风险。
高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA基因突变、未生育或晚生育、长期服用雌激素等）应更加重视乳腺癌的筛查，可咨询医生制定个性化的筛查方案。同时，定期进行筛查可以提高乳腺癌的早期诊断率，从而提高治愈率和生存率。如果发现乳房有任何异常，应及时就医。
