耳朵堵了可尝试改变体位、使用滴耳液、就医清理耵聍，或治疗分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原发病，保持鼻腔通畅，避免耳部进水，调整生活方式。
耳朵堵了可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起，需要针对病因采取相应的措施来迅速通气，以下是一些建议：
1.清除耵聍：如果是耵聍栓塞引起的耳朵堵，可尝试以下方法：
改变体位：将头偏向患侧，单脚跳动，利用重力作用让耵聍从外耳道脱出。
使用滴耳液：用5%~10%的碳酸氢钠溶液或氧氟沙星滴耳液滴耳，每天3~4次，每次5~10分钟，连续3~4天后再进行冲洗，有助于软化耵聍，使其更容易排出。
就医清理：如果耵聍较硬，或上述方法无法取出耵聍，应及时就医，由医生在耳内镜下用耵聍钩或吸引器取出耵聍。
2.治疗原发病：
分泌性中耳炎：如果是分泌性中耳炎引起的耳朵堵，可使用抗生素、糖皮质激素等药物进行治疗，必要时可进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开置管术。
咽鼓管功能障碍：可使用减充血剂滴鼻，改善咽鼓管通气功能，也可进行咽鼓管吹张、鼓膜按摩等治疗。
3.其他：
保持鼻腔通畅：如果有鼻塞症状，应及时治疗，以保持鼻腔通畅，改善耳部气压。
避免耳部进水：洗澡、游泳时应注意保护耳朵，避免污水进入外耳道。
调整生活方式：避免长时间处于噪声环境中，避免过度用耳，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，如果耳朵堵的症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳痛等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，由于其耳部结构和生理功能的特殊性，耳部疾病的症状可能不典型，更容易延误病情，因此更应引起重视。
