桑叶和葛根可以长期泡水喝，但需根据个人体质和具体情况判断，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜饮用，饮用桑叶和葛根泡水时应适量，且不宜与其他药物同时服用。
桑叶和葛根可以长期泡水喝，但需要根据个人体质和具体情况来决定。
桑叶和葛根都是常见的中药材，具有一定的药用价值。桑叶具有清热解毒、润肺止咳、平肝明目等功效，葛根则具有解肌退热、生津止渴、透疹等功效。现代研究表明，桑叶和葛根中含有多种生物活性成分，如黄酮类、生物碱类、氨基酸等，具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎等作用。
一般来说，桑叶和葛根泡水喝是比较安全的，但也需要注意以下几点：
1.适宜人群：桑叶和葛根泡水喝适合于体内有热、口干舌燥、咳嗽、目赤肿痛等症状的人群，以及高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者。但对于脾胃虚寒、腹泻便溏的人群，则不宜饮用。
2.饮用方法：桑叶和葛根泡水喝的方法比较简单，将桑叶和葛根洗净后，放入保温杯或茶壶中，用沸水冲泡即可。一般来说，桑叶和葛根的用量可以根据个人口味和体质来调整，但不宜过量饮用。
3.注意事项：桑叶和葛根泡水喝虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果患有疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，桑叶和葛根也不宜与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用。
总之，桑叶和葛根可以长期泡水喝，但需要根据个人体质和具体情况来决定。在饮用过程中，应注意适量饮用，避免过量饮用。同时，如果出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。
