牙龈肿痛牙齿痛可能由口腔疾病或全身性疾病引起，应及时就医，保持口腔卫生，饮食调整，药物治疗，治疗原发病，注意休息，定期复查。
牙龈肿痛牙齿也痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起，也可能是某些全身性疾病在口腔的表现。以下是一些建议：
1.及时就医：请专业的口腔科医生进行详细的口腔检查和诊断，确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
2.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，以保持口腔清洁，减少细菌滋生。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激牙龈和牙齿，加重疼痛。多吃富含维生素C、维生素D和矿物质的食物，有助于口腔健康。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如止痛药、消炎药等。但这些药物只能缓解症状，不能根治病因，因此需要配合其他治疗方法。
5.治疗原发病：针对引起牙龈肿痛牙齿痛的原发病进行治疗，如洗牙、拔牙、根管治疗等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进口腔疾病的恢复。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时调整治疗方案，确保口腔健康。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在治疗牙龈肿痛牙齿痛时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，如果牙龈肿痛牙齿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
