手指肌腱断裂后的康复训练分四期，各期要点如下：固定期防僵直；早期主、被动活动；中期增加复杂活动；后期练灵活和力量。训练应循序渐进，特殊人群需调整。
手指肌腱断裂后的康复训练非常重要，以下是一般情况下的康复训练方法：
1.固定期：术后1-2周，主要进行近端指间关节和远端指间关节的主动屈伸活动，以防止关节僵硬。可使用橡皮筋、弹性带等进行辅助练习。
2.早期主动活动期：术后3-6周，可增加指间关节的屈伸活动，并开始进行掌指关节的活动。同时，可进行握拳和伸直手指的练习。
3.中期被动活动期：术后6-12周，可在医生或治疗师的指导下，逐渐进行更复杂的手部活动，如手指的内收、外展、对掌等。使用器械辅助或进行水中运动，以减轻阻力和增加舒适度。
4.后期功能恢复期：术后3个月后，重点进行手指的灵活性、协调性和力量训练。可使用握力器、指力器等进行针对性练习。
需要注意的是，康复训练应遵循循序渐进的原则，逐渐增加活动范围和强度。同时，保持正确的姿势和手法，避免过度用力或不正确的动作。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医或咨询专业治疗师。
此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人，康复训练可能需要根据个体情况进行调整。在开始康复训练前，最好咨询医生或康复治疗师的建议。
关键信息：手指肌腱断裂后的康复训练包括固定期、早期主动活动期、中期被动活动期和后期功能恢复期四个阶段，每个阶段的训练重点不同。康复训练应遵循循序渐进的原则，同时注意保持正确的姿势和手法。特殊人群需要根据个体情况进行调整。
