突然心跳很快并感到发慌可能是心律失常、焦虑、体力活动、药物副作用或其他健康问题引起的，应及时就医，医生会进行诊断和治疗。
突然心脏跳得很快并感到发慌可能是心律失常的表现，也可能与其他健康问题有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.心律失常
原因：心律失常是指心脏节律异常，可能导致心跳过快或不规律。常见的心律失常包括窦性心动过速、室上性心动过速、心房颤动等。
建议：如果这种情况频繁发生或伴有其他症状，如头晕、呼吸困难、胸痛等，应及时就医。医生可能会进行心电图或其他检查，以确定具体的心律失常类型并制定相应的治疗方案。
2.焦虑或压力
原因：情绪紧张、焦虑或压力过大时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，导致心跳加快。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或适度的运动来缓解焦虑。如果焦虑问题持续存在，可能需要咨询心理医生或接受治疗。
3.体力活动或运动
原因：剧烈运动、体力劳动或身体活动增加时，心脏需要更多的氧气和血液供应，从而导致心跳加快。
建议：逐渐增加体力活动的强度和持续时间，避免过度劳累。如果在运动中感到不适或心跳过快，应适当休息。
4.药物副作用
原因：某些药物，如肾上腺素、甲状腺素药物、抗抑郁药等，可能导致心跳加快。
建议：如果正在服用药物并出现心跳过快的问题，应咨询医生，了解是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.健康问题
原因：其他健康问题，如贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、肺部疾病等，也可能引起心跳加快和发慌。
建议：如果心跳过快伴有其他身体不适，如疲劳、气短、胸痛、头晕等，应及时就医进行全面的身体检查，以确定潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果突然出现心脏跳得很快并感到发慌的情况，尤其是伴有严重的症状或频繁发生，应尽快就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，并根据具体情况进行诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少咖啡因和烟草的摄入、管理压力等，有助于维持心脏健康。
