用力拉大便可能导致肛裂、痔疮、脱肛等肛肠疾病，还可能增加心脑血管疾病的发作风险，严重时甚至会导致猝死，因此不建议用力拉大便。为了避免危害，可采取调整饮食、多喝水、养成良好排便习惯、适当运动、就医治疗等措施。
用力拉大便可能导致肛裂、痔疮、脱肛等肛肠疾病，还可能增加心脑血管疾病的发作风险，尤其是高血压、冠心病等患者，严重时甚至会导致猝死。因此，不建议用力拉大便。以下是关于用力拉大便的一些危害和建议：
1.肛肠疾病：用力拉大便可能导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。这是因为用力排便时，肛管内的压力会增加，容易导致肛管皮肤破裂，形成肛裂；而长期用力排便，还可能导致痔疮的形成和加重。
2.心脑血管疾病：用力拉大便可能增加心脑血管疾病的发作风险。这是因为用力排便时，血压会升高，心脏的负担会加重，如果本身就有高血压、冠心病等疾病，可能会导致心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重后果。
3.其他危害：用力拉大便还可能导致腹部不适、食欲不振、恶心呕吐等症状，影响身体健康。
为了避免用力拉大便带来的危害，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量不要憋便。排便时不要玩手机、看报纸等，集中注意力，避免长时间蹲坐。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
5.就医治疗：如果便秘严重，通过调整饮食、生活习惯等方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，用力拉大便可能对身体造成严重危害，建议采取合理的措施预防便秘，保持肠道健康。如果有任何健康问题，应及时就医，接受专业的治疗。
