怀孕初期胃烧难受可通过调整饮食、改变生活方式、药物治疗等缓解，如少食多餐、避免刺激性食物、抬高床头、戒烟限酒等，必要时在医生指导下使用药物。
怀孕初期胃烧难受是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕后3个月左右自行缓解，但有些孕妇会持续整个孕期。以下是一些缓解胃烧难受的方法：
1.调整饮食习惯：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、酸性、过甜或产气的食物，如咖啡、巧克力、柑橘类水果、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如面包、饼干、馒头、米粥等。
注意饮食时间：睡前2~3小时避免进食，以免平卧后胃酸反流加重胃烧难受。
2.改变生活方式：
抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免过紧的腰带和胸罩，以免增加腹部压力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胃烧难受，应尽量避免。
避免过度劳累：过度劳累会导致胃酸分泌增加，加重胃烧难受，应注意休息。
3.药物治疗：
抗酸药：如氢氧化铝、碳酸钙等，可中和胃酸，缓解胃烧难受。但这类药物可能会引起便秘等不良反应，需在医生指导下使用。
H2受体拮抗剂：如西咪替丁、雷尼替丁等，可减少胃酸分泌，缓解胃烧难受。但这类药物可能会影响胎儿发育，需在医生指导下使用。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，作用更强，可更有效地缓解胃烧难受。但这类药物属于处方药，需在医生指导下使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃烧难受，不能根治。如果胃烧难受严重，影响生活质量，或出现其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
对于孕妇来说，缓解胃烧难受需要综合考虑饮食、生活方式和药物治疗等多方面因素。在调整饮食习惯和生活方式的同时，可在医生指导下使用药物缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
