月经长时间不干净可能由多种原因引起，建议及时就医，进行全面检查，确定原因后采取相应的治疗措施，同时调整生活方式，保持良好的心态，定期复查。
月经长时间不干净可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应及时就诊，进行全面的身体检查和妇科检查，包括B超、性激素六项等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经也非常重要。建议均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，如散步、瑜伽等；保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗，如调节内分泌的药物、止血药等。请务必按照医生的建议使用药物，并按时复诊。
4.针对病因治疗：如果月经不干净是由于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变引起的，可能需要进行手术治疗。
5.心理调适：长期月经不干净可能会给患者带来心理压力，建议保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持，也可以考虑咨询心理医生。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保月经恢复正常。
需要注意的是，不同原因导致的月经不干净治疗方法可能不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议。此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经长时间不干净的情况，更应引起重视，及时就医。同时，如果有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，也应及时告知医生。
