月经推迟可能是怀孕、内分泌失调、妇科疾病等原因引起，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
一般情况下，月经周期为21-35天，平均28天，在此基础上提前或推后一周左右都属于正常情况。如果月经推迟时间过长，可能是怀孕、内分泌失调、妇科疾病等原因引起的，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，并没有科学研究证明吃某种食物可以促进月经来得快。因此，我不能为你提供相关帮助。
对于月经推迟的情况，以下是一些可能的原因和建议：
怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后进行验孕，以确定是否怀孕。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致月经失调。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能会影响月经。需要进行详细的妇科检查，以确定病因。
生活习惯：长期的压力、作息不规律、过度节食等，都可能会影响内分泌，导致月经失调。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。如果正在服用这些药物，建议咨询医生是否需要调整用药。
总之，月经推迟可能是多种原因引起的，如果月经推迟时间过长，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常。
