月子期间可以吃苹果吗？

剖腹产产妇在月子里可以适当吃红薯的。因为红薯富含纤维元素，产妇吃后可帮助促进肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。由于产妇分娩后都需休养及进补，进食大量滋补类的食物再加上卧床时间长，便秘的症状也容易加重，此时适当吃些红薯，可以帮助起到促进排便的作用。但是，红薯虽

产妇在月子期间尽量的不要食用橘子的，由于橘子比较生冷，如果大量食用容易造成子宫收缩异常，并且影响恶露的排出。生产以后建议多吃一些温热性的流质，半流质的饮食。注意热量、蛋白质及维生素等的补充，生产后坐月子时需要注意会阴局部的清洁干净卫生。同时在坐月子期间需要

月子期间能吃多种水果，比如葡萄，因为其含有丰富的铁、锌等矿物质，有补气血、强筋骨、利小便的作用，适当食用可以消除疲倦、缓解神经衰弱、吃草莓，因为其含有多种果酸、维生素等物质，可以促进胃肠对铁的吸收，缓解便秘。能吃米焦，因其含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等，

月子期间发烧39度需要及时配合医生采取药物降温，并且也可进行物理降温，比如温水擦浴或者是使用退烧贴等等，还可采取抗炎抗感染的药物进行治疗。如果在月子期间发生39度的话，可能是表现出了宫腔感染的情况所引发的，还有可能是身体受凉感冒所造成的，所以还要明确造成发烧的

在月子里面是不提倡玩手机的，因为玩手机对眼睛的伤害比较大，容易造成眼睛干涩，影响身体的恢复。月子期间身体比较虚弱，一定要注意休息，多吃一些有营养的食物来提高免疫力，而且要保证足够的睡眠。防止长期玩电子产品，短时间内玩手机打电话，没有什么太大问题。长期造成眼

顺产出月子之后应当注意适当参加活动，防止长久卧床，避免造成子宫下垂。还应当注意保证充足的睡眠，少食多餐，增强营养，尽量的以清淡易消化且富有营养的食物为主，可以多食用一些猪肉、牛肉、鱼肉以及牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等食物。还应当注意保持阴部的清洁卫生，及时

产妇月子期间是能吃牛肉的，牛肉中含有大量的蛋白质，铁钙等营养元素，能够有效的为身体提供所需能量，加快身体的恢复。平时也可以适当的吃些羊肉，猪肉，猪蹄鸡肉等，有效的补充多种营养，但注意不要吃太多，防止导致便秘的情况，平时适当的多下床走动走动，既有利于恶露的排

在月子里吃醋很容易改变产妇的骨骼，这不好，还对牙齿有害，醋不仅会损伤胃粘膜，而且大量食用，这可能会影响母乳的质量，甚至造成婴儿湿疹。所以，建议哺乳期母亲少吃或不吃醋。它不会造成奶的回流，而是经过奶的分泌，会影响宝宝的母乳喂养，注意休息，注意保暖，防止感冒，

许多妇女在月子期间由于饮食过热或运动过少，易表现出便秘的症状，月子期间便秘危害极大，还会影响乳汁分泌。等身体慢慢恢复后，可多走动，也可活动四肢，适当做些推拿运动。此外一定要注意饮食，不宜吃得过饱，多吃蔬菜水果，多喝水有助于缓解便秘。维持心情舒畅，情绪稳定，

拉肚子的原因主要是饮食不当，比如过于油腻，或者不容易消化的食物，也可能是受凉，消化不良或胃肠炎的原因。如果不严重，可以先观察，注意饮食清淡，多喝水。如果症状较严重，需要去医院消化内科就诊，结合大便化验的结果判断造成拉肚子的原因再相应的治疗用药，用药需要在医