更年期雌激素低症状？

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。很多食物都含有不同的激素，雌激素含量比较高的食物是黄豆，黑豆等豆类制品，如豆浆，对激素能起到双向调节的作用，也能吃鸡蛋，激素含量也不低，还可以每天喝一杯牛奶，维生素D和雌激素也有关联。

补充雌激素，建议能吃木瓜。女性缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。用木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌，补血养颜的极佳食品。木瓜味甘性平，维生素a含量极其丰富，女性多吃木瓜，能够消食健脾，滋补催乳，对消化不良有食疗作用。

雌激素水平低的表现有月经紊乱、容易变肥胖、皮肤变差，比如长斑、松弛、肤色暗淡等、性欲低下、情绪易怒或容易抑郁、腰酸等。正常雌激素水平低的原因是女性卵巢早衰、不良饮食习惯、雌激素水平低等因素造成的。

如果体内雌激素水平偏低，就容易表现出子宫内膜生长缓慢，可以经过药物和食物来补充体内的雌激素，比如戊酸雌二醇、芬吗通、克龄蒙等等，补充雌激素的剂量。病人还可以经过食物来增加雌激素的水平。

雌激素是性激素六项里面的一种激素，如果雌激素偏低的话是会影响怀孕的，因为这个偏低，会造成卵泡发育不良，子宫内膜过薄，因此间接影响卵巢的功能，影响怀孕，因此建议在医生的指导下进行治疗。

提高雌激素的食物有很多，多见的富含植物性雌激素食物有豆制品、蜂蜜、蜂胶、阿胶、银杏、葵花籽等。其次还有动物性雌激素，主要是动物肝脏，可以促使人体合成雌激素水平增多，要注意营养均衡。

女性雌激素高，需要适当的服用含雌激素或者是孕激素药物可以造成拮抗雌激素作用。还要多吃富含硒和锌的食物，例如海带，青花鱼，芝麻豆类，胡桃等等食物，还要保证充足的睡眠，保持精神愉悦。

女性激素六项包含雌二醇、孕酮、睾酮、促黄体生成素、促卵泡刺激素以及泌乳素这六项，一般都是在月经的第2~4天检查。因为这个时候女性的激素水平处于基础水平，可以根据基础水平时候的激素水平来评估卵巢功能。所以如果要评估卵巢功能，最好在月经来潮的第2~4天去查。不过若是

假如女士雌性激素较低，能够在生活中挑选食疗，例如能够多吃某些黄豆或是是豆类食品，如大豆、豆桨等，这对补雌性激素有非常好的功效。或许还可以适度的吃某些黑芝麻粉、圆葱、花生酱等雌性激素含水量丰富多彩的食材。假如食疗实际效果不佳得话，能够根据药物治疗来补雌性激素

含有雌激素的水果有木瓜、芒果、苹果、石榴、银杏、榴莲、樱桃、红葡萄等。此外新鲜蜂王浆、谷类、芝麻、洋葱、大豆及豆制品、小麦、扁豆、西兰花、生菜、香菇、胡萝卜、茄子、葵花籽、花生酱等食物都含有丰富的雌激素。此外也可口服药物如妈富隆、补佳乐、达英35、倍美力等。