女人吃什么补雌激素？

含有雌激素的食物有很多，主要在豆制品当中，例如豆浆、豆腐以及豆干等。其次对于木瓜、卷心菜以及香菇中，都含有促进雌激素分泌以及平衡雌激素的物质。建议：平时适当的食用豆浆，能够起到美容养颜的功效。

雌激素过低会影响我们的卵泡发育，因此表现出卵巢发育不良或者卵泡发育障碍以及排卵异常等问题，因此雌激素过低可能会影响怀孕。而且雌激素水平较低时，也会造成受精卵种植困难，表现出先兆流产等问题。

女性体内激素水平的高低主要受到饮食、精神以及生活方式等因素的影响，雌激素水平比较高可能是因为精神紧张、经常吃辛辣刺激的食物以及熬夜造成的，可能会造成月经不调以及月经量改变等。

雌激素高时可以经过服用激素来治疗，不过这种方法需要在医生的指导下进行，当然也可以适当的经过针灸来调节。其次平时还可以经常做运动，尤其一些有氧运动能够辅助性的改善女性雌激素高的症状。除此之外，病人的心理治疗和饮食调理也很重要。

如果雌激素降低程度较轻，可以经过食疗进行调理，例如蜂王浆、豆类等雌激素含量较丰富的食物。此外，还可以多吃一些维生素d含量丰富的食物，例如牛奶、鱼类、瘦肉等。雌激素缺乏严重的话建议在医师指导下补充激素。

检查出来雌激素低，如果偏低程度不是很大，可以考虑在饮食上进行调理，多吃一些雌激素高的食物，例如海藻类，大豆类等等。如果偏低的程度很大，需要快速调理，建议在医生的指导下用药调理。

在临床上一般称性激素六项检查，主要包括黄体生成素、卵泡刺激素、孕酮、雌二醇、睾酮、催乳素这六种激素的检查，主要是经过检查激素量以协助诊断是否患有某些生殖系统的疾病。例如在非排卵期黄体生成素的正常值一般是5～25mIU/ml之间，而卵泡刺激素的正常参考值在5～40mIU/m

雌激素比较低可以经过饮食调理来增加雌激素，比如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮等豆制品，一般来说，豆制品中的植物雌性激素比较高，因此对雌激素偏低的病人有好处。此外，这类病人还可以多吃些鱼肉、虾肉、芝麻、洋葱、石榴等食物，或者经常饮用蜂王浆也可以补充雌激素

如果只检查雌激素是不需要空腹的，检查雌激素对饮食的要求不高，不会影响检查结果。如果同时想检查其他情况的情况下，病人需要空腹进行检查，需要禁食水达到8小时以上。检查雌激素时病人应注意在月经来潮的第3~5天进行检查。检查前病人禁止同房，在饮食上应清淡饮食，忌食辛辣

雌激素药物主要用于雌激素缺乏造成的各种疾病。雌激素缺乏症状主要表现为：月经失调、皮肤粗糙、燥热、盗汗、失眠、记忆力减退、心慌、抑郁、焦虑、易怒、疲乏等。雌激素药物主要有尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片、妊马雌酮、苯甲酸雌二醇、环丙酸雌二醇、雌三醇、己烷雌酚、己烯雌