月子能吃水果吗?

赵晓峰 2025-06-27 03:38:44 1

  月子期间是可以食用水果的,但是一定要少吃,而且要多样化,切忌吃冰镇水果。坐月子期间女性免疫力低下,气血虚弱,再加上有母乳喂养的需求,因此母亲的饮食是至关重要的,既要补充充足的蛋白质,同时也不能缺少多种维生素及矿物质成分,水果中含有大量的多量的维生素及微量元素,矿物质成分,可以适量吃一些,有利于母婴健康。但是不要吃得过凉过多,过凉过多会引发母亲胃肠痉挛性疼痛,同时也会造成新生儿腹泻、消化不良等。

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