哺乳期不能吃什么

　　在女性的哺乳期间，是不提倡吸烟的。因为香烟中会含有比较多的有害物质，比如尼古丁、焦油，可能会经过乳汁影响到宝宝的身体。哺乳期女性如果长期的吸烟，可能会影响到宝宝的神经系统，影响到大脑的发育，也可能会让宝宝长期的表现出烦躁不安、哭闹的，对宝宝的身心健康都

　　哺乳期抽烟对宝宝的健康肯定有影响，因此妈妈不要在哺乳期抽烟。宝宝在抽烟的环境中吸奶的话，烟雾会刺激宝宝的鼻腔、咽喉和气管，造成宝宝咳、呼吸困难，而且会诱发呼吸道的感染，鼻炎，咽炎等，这个烟当中含有尼古丁和焦油，这些有毒的物质可以诱发肺癌，被宝宝经过乳汁

　　并没有特别的食物可以让宝宝变得更加聪明。但是在哺乳期可以多吃鱼肉、蛋类、核桃、海带、牛奶等等之类的食物，食物当中所富含的优质蛋白和卵磷脂比较丰富，可以增加乳汁当中的不饱和脂肪酸含量，有利于宝宝的神经系统发育。哺乳期间妈妈也可以适当的补充DHA，对于宝宝的

　　哺乳期喝蜂蜜对宝宝有影响吗？哺乳期妈妈适当的喝蜂蜜水对宝宝并没有明显的不良影响，为什么呢？因为蜂蜜还有丰富的维生素、营养素和矿物质，这些营养素可以明显的提高哺乳期母乳的质量，哺乳期喝适量的蜂蜜水，对宝宝的健康发育是有帮助的。哺乳期喝蜂蜜水可以提供能量，

　　哺乳期喝红茶可能会对宝宝导致一定的影响，但是尽量不要饮用，茶叶里面含有特别多的鞣酸，摄入太多的话，可能会抑制到身体铁的吸收，容易导致女性表现出贫血等表现，而且茶叶里面还含有咖啡碱，加入的话也可能会导致兴奋。在哺乳期的时候一定要注意饮食均衡，防止吃些辛辣

　　哺乳期间可以多吃些黑芝麻，还有就是要适当的给宝宝进行补钙。建议宝妈在哺乳期间可以多吃一些黑色的食物，像黑豆和黑木耳都是对头发有好处的。孩子头发不好可能是因为遗传造成的，也有可能就是营养不良造成的，平时可以多带着宝宝晒晒太阳，多适当的运动运动。平时注意多

　　若是哺乳期上火，症状不太严重的，妈妈是可以继续喂奶的，对宝宝没有大的影响。但是妈妈要留意一下自己的日常饮食，调节情绪，根据症状，如果要是上火的症状特别明显，没有改观，甚至进行性加重，最好暂停哺乳，并且及时就医。妈妈们在饮食上要注意，要以清淡有营养的食物

　　哺乳期间吃水果并不会造成宝宝拉肚子。宝宝如果表现出拉肚子症状，多数是因为自身的肠道功能表现出了异常，比如宝宝的腹部受凉或是吃的过多造成不消化。还有些是哺乳期间如果经常吃寒凉的食物或是经常喝寒凉的饮料，会造成宝宝腹泻。哺乳期间多吃水果对于身体都有很大的好

　　正常如果在哺乳期间表现出了腹泻的情况，对新生的宝宝影响并不是很大的。但是如果现阶段腹泻的症状持续加重，可能会造成孕妇表现出一些脱水的症状。也会对乳汁的分泌产生一定的影响。因此如果现阶段在哺乳期间表现出了腹泻的症状比较严重的情况下，就需要及时的口服一些益

　　哺乳期的妈妈上火，会表现为牙龈肿痛、口干舌燥、嗓子疼、大便干燥等表现。这时经过母乳喂养的宝宝可能也会表现出以上症状。父母需要随时观察宝宝大便是否正常。建议在哺乳期间妈妈防止过多食用油腻饮食，保证饮食的均衡。哺乳期产妇的身体健康很重要，期间如表现出任何不