晚上睡觉出大汗是怎么回事？

　　睡觉肚子里咕噜咕噜响考虑是饥饿所致，如果晚餐没吃或者吃的较少，会在半夜出现饥饿感，肠鸣音亢进，便会引发声响。另外，还有可能是消化不良，与饮食不当、精神心理或者幽门螺杆菌感染有关，患者会出现中上腹部不适、肠鸣音亢进、腹部烧灼感以及餐后饱胀等症状。如果是饥

　　难以入睡，一般考虑是周围噪音过大、有强光刺激、睡眠环境突然改变、睡眠温度不适宜等因素造成的；其次，也可能是工作压力过大、过度饥饿、肚子过于饱胀、睡前饮用浓茶等易兴奋神经的食物、睡前剧烈运动、作息不规律等因素导致的；此外，也不能排除是神经衰弱、抑郁症、焦

　　整天都没有精神想睡觉，有可能是长期精神紧张、精神压力过大、生活作息不规律引起的。其次，也可见于神经衰弱、植物神经功能紊乱，患者多伴有头晕、头痛、四肢乏力等症状。此外，还怀疑与气血不畅、肾虚有关。建议个人及早调整生活作息，每日保证充足睡眠时间，禁止频繁性

　　女性睡觉出虚汗与肾阴虚有关，睡觉的时候卫气会乘虚陷入阴中，内火独旺于外，此时会出现头晕、失眠、潮热盗汗和腰膝酸痛等现象；也可能是由于肺结核所造成，属于慢性传染性疾病，可伴有咳嗽、咳痰、盗汗、乏力和消瘦等症状。另外，不排除与女性围绝经期综合征有关，女性会

　　男性在睡觉的时候出汗，可能是自身体质过于虚弱、心火亢盛、阴虚内热所致；其次，气血亏虚、肺结核以及甲状腺功能亢进症患者在过度劳累的状态下也会大量出汗；此外，人体在睡觉的时候出汗还有可能与室内环境温度过高、自身衣物穿着过厚等因素有关。在降低室内温度后，出汗

　　睡觉很轻容易醒一般与以下几种原因有关：1、精神受到强烈刺激、生活压力大、精神长时间处于紧张焦虑的状态、过度劳累容易引起植物神经功能失调，人体就很难进入深度睡眠状态。2、噪音过大、环境闷热、光线强烈或者是更换睡眠环境也会引起睡眠质量低下，长期处于此类环境中

　　睡觉浅容易醒有可能是紧张、焦虑、抑郁等心理因素导致的，也有可能是环境改变、强光刺激、噪音刺激等环境因素导致的，还有可能是过饱、饥饿、疲劳等生理因素导致的，不排除是入睡不规律、熬夜、睡前看手机等不良的生活习惯导致的，如果长期出现此症状建议到医院查明原因，

　　如果成年人出现了尿床的情况，多见于遗尿症，该病患者无行为、解剖以及神经的异常，考虑和患者的睡眠、觉醒的机制紊乱，膀胱功能异常、遗传、夜间尿量增多、发育延缓以及泌尿系统疾病、精神心理因素等。遗尿后患者并不会觉醒。目前临床上针对遗尿症的治疗有药物治疗、唤醒

　　睡前可以少量食用香蕉。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，可以促进胃肠道蠕动速度，热量也比较低，不会影响体重，但是患者应该选择熟透的香蕉，防止刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，从而影响睡眠质量，食用后还应该及时漱口，防止食物残渣存留在口腔内，引起

　　睡觉时嘴巴吹气可能与鼻塞有关，如果患者存在上呼吸道感染，鼻腔内分泌物增多，就容易影响空气流通，使患者使用嘴巴呼吸。如果患者存在鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、腺样体肥大等情况，也会导致呼吸道受到阻塞，从而引起不适。另外，如果睡觉时周围空气不流通，也可能迫使患者