喝柠檬水会拉肚子吗？

　　女性在月经期间可以适量饮用柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素，能够抗氧化，清除自由基，增强人体的免疫力。但是女性应选择喝温热的柠檬水，不宜喝冰镇冷藏的柠檬水，以免出现月经量增多或者减少、月经淋漓、经期延长、痛经等症状。女性在月经期间应选择食用温性有营养的

　　喝柠檬水可以达到美白的功效。因为柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的氧化还原性，可以阻止皮肤色素沉积，改善以及预防色斑形成，提亮肤色。此外，柠檬中的果酸也能够促进皮肤新陈代谢，达到美白的效果。坚持饮用柠檬水，还可以增强抵抗力，预防皮肤过敏性疾病。但是由

　　用柠檬水洗脸是比较好的，首先柠檬中富含维生素C，具有美白、抗氧化的功效，因此用柠檬水洗脸，可以改善皮下黑色素沉着的情况，同时还可以收缩毛孔。其次柠檬水洗脸还能够有效清除体内多余的自由基，延缓细胞衰老，可以预防皱纹的形成。另外柠檬水洗脸还可以抑制油脂的分

　　柠檬水主要功效如下：1、柠檬的维生素含量丰富，泡水饮用可以预防以及消除皮肤色素沉着，起到美白作用。2、柠檬水能缓解钙离子加速血液凝固的作用，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。3、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，预防肾结石。4、柠檬有利尿作用，饮用

　　口腔溃疡期间可以适当的喝柠檬水，柠檬水中含有丰富的维生素C，能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，也能改善机体免疫力，其中含有B族维生素，能够促进新陈代谢，促进黏膜的修复，其中含有维生素P，能够增强血管弹性和韧性，应避免喝浓度过高的柠檬水，以免刺激口腔溃

　　喝柠檬水有一定的几率可以去除脂肪粒，柠檬水中含有维生素c、维生素e等营养成分，饮用后身体的代谢速度会加快，毒素能顺利排出。而脂肪粒的产生，通常是由于皮下物质无法顺利排出体外所致，使眼周形成米黄色颗粒状物质。因此可以通过饮用柠檬水的方式进行调理，但是这种方

　　蜂蜜柠檬水本身没有减肥的作用，但是可以促进减肥。首先其可以促进新陈代谢，增强肠胃蠕动，缓解便秘。其次，其热量也比较低，还能够增强饱腹感，适合减肥期间饮用。柠檬还具体美白皮肤的作用。但是需要注意，蜂蜜含有较高的糖分，减肥期间饮用需要控制量，以免热量摄入超

　　柠檬水加山楂、荷叶具有辅助减肥的作用，应在医生的指导下服用，胃肠道功能不佳者应避免饮用，柠檬和山楂有可能会刺激胃酸分泌，出现反酸、烧心等症状，荷叶可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，也能改善机体免疫力，山楂具有消食

　　柠檬水含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，适当的饮用柠檬水可以起到美容养颜、延缓衰老、抗氧化和消除自由基的作用，也可以在一定程度上起到清热化痰的效果。另外，柠檬药食同源，还具有口感酸甜的特点，能够起到健脾开胃、生津解暑和促进食欲的作用，还能在一定程度上预

　　每天喝柠檬水，可以及时补充人体所需的营养物质，例如维生素、纤维素、矿物质等，从而增强免疫和抵抗能力，还可以起到抗氧化、消除自由基的效果，柠檬水中的纤维素还能够促进消化，维生素C还可以在一定程度上起到预防感冒、缩短病程的作用。另外，适当的饮用柠檬水，还能