孕早期能喝酸奶吗？

在月经来潮期间，是能喝酸奶的，酸奶本身对月经没有明显的不良影响，一般不会造成月经周期、经期或者是经量的改变；不过，因月经期间身体抵抗力比较低，如果进食酸奶，防止冰冻及过凉保存的酸奶，最好将酸奶放置至室温后再进食，以防腹胀、腹泻、肠绞痛等相关的不适；此外，月

酸奶经期是完全能喝的，但不要喝冰的。酸奶是我们日常生活中最常喝的一种食品，对我们身体的健康，有一定的保健功能，酸奶中乳酸菌的成活率和胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在胃酸的环境中可以很快生长繁殖。所以适当喝酸奶对身体是有益的。女性在经期的时候，禁止吃辛辣

给宝宝喝酸奶时，一定要买无糖发酵酸奶给宝宝喝，一般要到8个月以后才能给宝宝喝的，酸奶中含有维生素b1，维生素b2，维生素b6，维生素b12等，比牛奶更容易被宝宝吸收，但也不要给宝宝吃得过多，要在医生的指导下给宝宝服用。膳食中应以清淡、易消化为主，禁食辛辣刺激油腻食物

一岁半的宝宝是能喝酸奶的，牛奶当中含有的乳糖和蛋白质不容易被宝宝消化吸收，但是做成酸奶以后大多数被分解后，可以被宝宝消化吸收。给宝宝喝酸奶一定要控制量，每次不要超过50ml，喝过多的酸奶也容易表现出腹泻的情况，酸奶只能作为辅食，不能当做主食。

血糖高是能喝酸奶的，酸奶的营养价值比牛奶的营养价值要高，经过发酵的酸奶其蛋白质吸收率比牛奶更高。血糖高的人群最好喝自制的酸奶，在制作酸奶的过程中不要加糖或蜂蜜等含糖食物，避免造成血糖升高，不利于血糖的控制。血糖高的人群最好在两餐之间或睡前喝酸奶，喝完酸奶后

胃痛的时候最好不要喝酸奶，这样可能会造成症状加重，胃痛通常是指发生在胃的各种疾病，如急慢性胃炎，胃溃疡，胃癌等。酸奶中含有碳水化合物属于酸性饮料，容易促进胃黏膜分泌增加，因此胃痛的时候不要喝酸奶。

胃疼的病人不能喝酸奶，因为胃疼多是由于胃炎或者是胃溃疡造成的一种现象，而酸奶在胃中会进一步分解成酸，加重胃酸的强度，并且也会在胃内生成气体，这样就会进一步加重胃疼的现象，甚至还会造成胃穿孔的发生；胃疼的病人能喝一些小米粥来养胃，在饮食上也应当以清淡易消化的

酸奶的话基本上都是属于冷的，而且还是属于动的，因此如果再次表现出胃疼的现象，建议是不要再去喝酸奶了，这样是会刺激到肠胃的，如果在疼痛下服食了之后，是会更加的感觉到疼痛，因此说是不提倡动用的，能喝许多小米粥或者是稻米汤，都是可以起些养胃的效用。需要声明注意个

胃溃疡的病人可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶里面含有双歧杆菌，对胃肠道的调理是非常有好处的。但是需要注意不要过量的服用酸奶，果过量的饮用酸奶，也会刺激胃黏膜分泌酸水，会造成反酸的加重。

胃肠炎的病人是能喝酸奶的，但不能喝太多。酸奶中含有的益生菌可以改善肠道菌群失调的情况，而且能够抑制有害细菌以及致癌因子的增长，具有防癌的作用。此外，酸奶可以覆盖在胃肠黏膜表面，能够有效防止食物对黏膜的刺激作用，因此可以缓解胃痛、胃胀、反酸等不舒服的表现。但