下奶快的食物？

　　很多动植物食物中都含有叶酸比如动物肝脏、肾脏，蚕豆，芹菜、花椰菜、莴笋，禽蛋类，水果中的梨、香蕉柑橘、及坚果类全部都是叶酸良好食物的来源；叶酸是一种水溶性维生素，很容易会被破坏，而且在酸性溶液中也不是很稳定，所以经过烹饪之后，叶酸就会大量损失。含叶酸比

　　生冷食物是指生的和冷的，生的食物是指没历经烹制的这类食物，冷的是指一些较为凉的食物，凉的食物便是中医学说的寒凉食物，这种寒凉食物一般都是有清热去火、下火的作用。寒凉的食物像瓜果蔬菜类的，最普遍的有甜瓜、梨，假如咳嗽了，可以用贝母花煮梨，梨便是有较为寒性

　　任何一种单一的食物都没有确切的保护卵巢和子宫的功效，要想达到保护卵巢和子宫的功效，一方面需要注意调整饮食习惯和饮食结构，保证各种营养素均衡全面摄入，另一方面还需要避免一些不利于卵巢和子宫保养的食物摄入。平时要注意，适量的摄入鱼、肉、鸡蛋、奶等优质高蛋白

　　叶酸是备孕和怀孕期间，非常重要的营养元素之一。叶酸的摄入量和胎儿正常发育，有着紧密的联系。大部分的绿色蔬菜和水果中，都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物，还有豆类的食物，也含有丰富的叶

　　中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。应该是有一定用的，你做的时候把姜洗干净切片，锅里放入水（能喝多少就喝多少），把姜放如水里，煮一会，差不多姜味已经融入汤里，就可以放入红糖（红糖的量看自己口味）

　　在做过宫腔镜手术之后，往往对于患者的元气也会造成一定的损伤，这个时候不可以吃一些发物，因为发物不利于外伤的好转，但是仍然要吃一些营养的食物，这就需要选择那些既不是发物又很营养的食物，比如在恢复期间就可以适当的喝一些小米粥，也可以适当的搭配一些并非发物的

　　对子宫卵巢好的食物比较多，可以选择一些谷类食物。因为谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等。其中，维生素E不仅有抗氧化的作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康，都是有帮助的。谷类食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麦、小米等。坚果，有植物精华

　　吃什么食物都不能堕胎，一般是因为个人体质的问题，一定要到正规的专业医院，请专业医生来检查，确诊，期间禁止食用生冷食物。比如虾蟹海鲜，冰冷饮料，如煎炸食品，腌制食品，辛辣食物。治疗过程中要多注意休息，保持情绪的稳定，减轻心理压力，不抽烟，不熬夜，不喝酒，

　　回奶吃药物和大麦茶等食物回奶快。当产妇哺乳期间，出现乳房胀痛乳汁淤积的现象时，可以吃回奶的药物和食物来回奶。其中药物包括维生素B6等，回奶的食物则有大麦茶等等。另外，产妇平时也可以用毛巾热敷胸部乳房，避免吃下奶的食物，例如猪蹄汤或者木瓜汤、丝瓜汤，否则会

　　可以吃一些活血的食物，比如红枣、枸杞，阿胶等，也可以多吃甜食，如饮料和蛋糕，因为甜食糖分比较高，能够使月经提前，同时也可以多吃高纤维食物，这些食物可以使酶元素升高从而起到调节月经的作用。这些食物可以使酶元素升高，但单纯吃东西让月经提前，效果不太理想。如