刚来例假可以吃芒果吗？

　　例假期间要根据具体情况来判断能不能艾灸；如果月尽量多或者是表现出偏热体质，不提倡进行艾灸治疗。如果表现出月经量少、体内寒湿比较重以及痛经，可以经过艾灸来进行治疗。因为艾灸的主要功效具有散寒除湿、疏通经络、调和脏腑气血阴阳等。建议最好是经过专业的艾灸医生

　　很多女性来例假会有出虚汗的情况，对生活和工作产生影响。来例假出虚汗怎么回事呢，最大的可能是女性身体虚弱。究其原因可能是平时工作或照顾家庭太过劳累，经常熬夜，造成身体气血不足。这个问题要造成重视，出虚汗极易造成脱水、长时间出虚汗可能造成体内电解质平衡紊乱

　　女士在生理期上能够泡脚的，但提议只有用温水洗脚，避免应用某些活血化淤这类的中草药材泡脚，泡脚的好处有许多，是健康养生的这种方式，足部有许多穴道，能够运用泡脚来激话穴道，女士在经期泡脚能够加快新陈代谢，缓解痛经，月经受阻等状况，在经期泡脚可以消除疲劳，溫

　　月经期间有黑血块出现，可能是宫寒导致的，如果有宫寒问题，那么会直接影响到经血的排出，经血聚集在子宫里面，时间长了之后可能会出现血块，因此需要及时进行调理治疗。但是有黑色血块出现还有可能是其他因素引起，并不能完全判断是由宫寒症状引起。当出现妇科疾病之后也

　　来月经的时候胃部疼痛可能是由于胃部比较虚弱所造成的，但有一些是因为体内的激素水平分泌过多，因此是会促进肠道蠕动过快，同时也会造成胃部的不适情况，也有些是因为腹部受凉或者是过度劳累等都会造成胃部疼痛的。建议在月经期间是需要做好腹部的保暖工作，此外在胃痛的

　　乳头疼可能是来例假的一种前兆，每个人的感觉都有一定的不同，有些人站在例假之前会造成乳房疼痛，小肚子有坠胀的感觉，例假是女性的一种正常的生理周期，一般在28天一个周期，来例假的时间是3天到7天左右，来例假的时候一定要多休息，防止劳累。

　　一般乳头疼痛过一周左右会来例假。但有的疼不到一周就来了，有的会可能超过一周，这是来例假前有的人的正常情况。如果觉得疼痛剧烈或者延长期过久，就需要到医院检查，看是否是乳腺方面的疾病。注意胸部的清洁卫生，避免乳腺炎的发生。可以用温热的毛巾热敷15分钟左右，减

　　女性每次例假之前体内激素会分泌异常，进而造成表现出乳房胀痛的情况，多是正常的，不需要进行治疗，女性可以经过热敷以及适当按摩缓解不适。若用手触摸有明显肿块且有刺痛感，考虑为乳腺增生等疾病，需要在例假结束之后到医院做乳腺B超检查。例假期间注意身体营养，保证

　　女性在月经前表现出乳房胀痛，一般要考虑以下几种情况，首先就是由于女性本身有乳腺增生症，因此在，来月经前激素的刺激就会造成有乳房胀痛，再次要考虑是女性已经怀孕，因此体内的激素过高刺激造成的表现。因此建议这类女性最好去医院妇科检查乳腺彩超，看是否有乳腺增生

　　月经要来之前表现出乳房胀痛是因为雌激素和孕激素在体内变化，表现出乳房胀痛或刺痛，一般来月经后逐渐消失。如果病人有乳腺增生、乳腺囊肿等病变更容易造成疼痛，其次如果在月经前吃了一些辛辣刺激生冷的食物，也会表现出乳房胀痛，可以按摩或热敷来进行缓解。