红枣的功效与作用有哪些？

　　可以适当的喝，但是不提倡天天喝。红枣有补气血和活血的作用。但是喝多了月经血量会增多，很容易造成贫血。正常的月经是21天到35天，周期一般是二天到八天，如果超过八天属于阴道异常流血。月经期间应当多吃一些优质蛋白类的营养食物，因为出血量多，有可能会造成身体虚弱

　　红枣是我国多见的食品，来月经的时候一般的人都能吃红枣，属于月经期间建议吃的食疗佳品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、很多种类维生素、矿物质等营养成分，因为月经期女性多少都是失血状态，有部分功能性子宫出血、月经量过多的女性，可以多吃一点红枣，红枣属于补血养血

　　来大姨妈是能吃红枣的，红枣可以补气血，对于一些气血不足而导致月经不调的女性是很好的，但是对于经常小腹胀痛的女性，在经期不可以食用红枣，容易增加胀气，对于经期量比较多的女性也不易吃红枣，因为会导致血量增多。

　　女性在月经期间是能吃一些红枣的。因为红枣具有一定的滋补气血的作用，所以，特别适合女性在经期食用，气血充足，血海充盈，运行通畅，才可以保证月经正常来潮。而且还能吃些红枣的膳食，比如说红枣糯米粥，红枣银耳汤等，可以健运脾胃，调和气血，补充经期营养。不过要注

　　银耳红枣粥的功效主要是来源于两种食材的作用，都具有补血益气，滋养肌肤，使面色红色有光泽。而且银耳里面含有丰富的维生素d，起到增强机体抗肿瘤的作用。而红枣是能将体内的胆固醇转变为胆汁酸，预防结石的生成。

　　问题分析根据你目前描述的这种情况如果我们长时间使用枸杞。这是西洋参在这种情况的时候就容易导致上火的现象。意见建议所以在这种情况的时候我们就需要同时口服一些金银花或者是野菊花，等等共同来泡水喝可以缓解这种药物的所导致的。上火现象。

　　生姜红枣红糖水的功效可以起到益气补血的作用，并且还可以起到养血安神的功效，能够有效的缓解贫血的情况，并且还可以起到健脾益胃的作用，如果有脾胃虚弱或者是消化不良的情况可以使用，而且生姜还可以起到驱寒的作用，所以能够用于缓解痛经。

　　山楂红枣枸杞红糖水的功效是活血化瘀、健脾开胃、促进消化。山楂红枣枸杞红糖水具有很好的保健作用，可以经常食用，具有润肠通便、美容养颜的效果，比较适合女性朋友使用，可以在月经期间多喝些，可以缓解月经疼痛，调理月经，能帮助调理滋补身体，对身体是有好处的。

　　女性每天吃红枣的好处有很多：1.红枣可以提高人体抵抗力，起到防癌抗癌的作用。2.很多女性有气血不足的毛病，吃红枣可以补气血。3.红枣中含有大量的铁元素和钙元素，经常吃红枣可以避免缺特性贫血和缺钙。4.睡眠不好的女性吃红枣可以起到安神养心的作用。5.吃红枣可以预防

　　女人每天适量吃红枣可以增强机体的抵抗力，能够起到补铁补血的作用。吃枣的时间没有限制，不要在吃饭之前的半个小时或饭后的一个小时内吃即可，因为这两个时间可能会影响到消化吸收，至于其他的时间都能吃。但是不要吃的太多，每天吃5~8个就可以了，血气好的话一天吃3个就