缺乏锻炼的表现？

　　脑梗塞的康复锻炼主要分为两个方面：第一，心理因素。平时应当多和病人沟通，帮助其培养积极乐观的心态，要对生活充满信心。如果病情严重的话，提倡对病人进行保密治疗，防止病人的压力过大，使病情恶化。第二，生活方面。要每天按时让病人练习说绕口令和读报纸等，锻炼语

　　对于胫腓骨骨折的患者，手术以后功能锻炼的方法：一是术后的早期可以行下肢肌肉等长收缩锻炼，脚趾脚踝膝关节屈伸活动，以及直腿抬高活动，以锻炼下肢肌肉力量和关节屈伸功能，防止长时间不活动，引发下肢肌肉废用性萎缩和关节黏连挛缩的情况。二是在胫腓骨骨折术后，骨折

　　在刮痧之后短时间内尽量不要运动，不然很容易会影响健康。避免导致局部的刺激，和导致出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。刮痧出痧后最好饮一杯淡糖盐

　　高血压病应当根据的年龄，及其身体的状况，可选择以下运动方法：慢跑、快步走、以及太极拳等方式。同时，运动的频度应当是每周3-5次，每次所持续时间应当是20-60分钟为宜。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。

　　肺气虚者宜用拳击掌，一只手使劲握拳，另一只手张开，以拳击掌可增强手掌的肌力，因此强化手部末梢神经，增强全身气血循环。同时配合步子，边走，边踏边握拳，打掌。另一种是轻拍腹部，用两个手掌轻轻拍打腹部，两手轮流拍打，帮助强化脾、肝、肾的气血。经络循行于腹部正

　　腓总神经损害可以适当的进行体育锻炼，以恢复神经支配区域的功能。存在腓总神经损害现象时，应尽早采用手术的方式治疗，手术是以修复、移植神经为主，在手术治疗之后病人应限制一段时间的关节活动，以促进神经的修复。在手术治疗6周左右之后，可以取出石膏以及固定钢丝，

　　锻炼完后头晕恶心是很多见的身体反应，它的诱因有很多，有气血不足、血压低、血糖低等，剧烈运动后表现出头晕恶心，主要考虑是身体血液供应不足造成的，建议去医院确诊一下，确诊后才能对症治疗，平时多注意休息和营养的补给。在锻炼完表现出头晕恶心的症状正常考虑是由于

　　锻炼身体对肾虚是有用的，很多肾虚病人都存在免疫力低下的共同特征，经过锻炼，可以提高抗病能力，激发阳气。肾分为肾阴肾阳，锻炼身体可以平衡肾阴肾阳，平时可以游泳，做平板支撑，深蹲或者练太极，同时配合滋补肝肾的食物调理，如腰子、生蚝、银耳等。

　　保守治疗期间，或者是手术治疗之后，这个时候主要是采取注意休息，放松心情，一定要采取慢慢锻炼，绝对的不能剧烈的活动，就是根据自己的情况，一定要掌握力度，主要是怕疝气突出，明显加重，或者是怕疝气复发，就是在锻炼中过程中，一定要用手按压或者是使用疝气带

　　也许会消失的。肥胖症是一种多见的人体良性肿瘤，常发生于体表或深部组织。脂肪瘤是一种由成熟脂肪细胞聚集而成的肿瘤，表现为单发或多发的局限性肿块，其边界较清晰，表面光滑，质地柔软，易于推动。一般而言，脂肪瘤不会自行消失，但也不能完全排除机体的自我修复能力，