肩关节活动度正常范围？

正常在0到130度，膝关节在这个范围当中才可以正常的进行活动，同时也可以保持生理功能，抵抗身体各种疾病。膝关节正常能够维持结构组织，同时也可以进行自由活动，当病人的膝关节局部受到炎症或者是外伤的时候，会造成病人的膝关节部位表现出肿胀和疼痛，甚至还不能够正常的进

肩关节活动度正常范围是向前提升大约可达到150度～170度，也可能达到180度左右。如果肩关节向后伸展，基本上可以达到45度左右。如果病人在伸展肩关节时表现出疼痛或伸展受限的情况，考虑可能是患有肩周炎或肩袖损伤。一般情况下的肩关节，可以进行旋转运动，并且不会产生任何

正常情况下，肩关节的活动度比较大。如果进行前举，可以达到约150度到170度；如果进行上抬，基本可以达到180度；如果肩关节进行后伸，可以达到45度。如果肩关节无较大的活动范围，表明病人可能患有肩周炎以及肩袖损伤等疾病；如果病人患有肩袖损伤，活动时会造成表现出疼痛症

　　膝关节的活动度从0-135度之间。膝关节完全伸直为中立位，正常的活动范围是在屈曲时可以屈曲135度，而伸直则为0度。除此之外膝关节还可以进行过伸，过伸的角度正常为10度左右，如果过伸非常明显，则会造成膝反张的表现出。除此之外，膝关节在屈曲90度时还可以进行轴性旋转

　　关节活动度一般指的是关节运动时转过的角度，这个角度来说不同的关节是有不同的正常值的，像膝关节的话，一般是屈--伸0~130度。内旋0~30度，外旋0~40度。在这个活动度内，膝盖才可以完成各种各样正常的运动，同时保障生理功能的健全，抵抗各种疾病等等。

　　膝关节是人体最大最复杂的关节，也是人体承受重量比较大的关节，膝关节的主要活动就是屈伸运动，尤其是膝关节的屈曲运动可以达到145度。不要要负重活动，很容易产生损伤，平时常参加体育活动，不要进行剧烈运动。

　　膝关节主要的活动就是做屈伸运动，活动幅度可达到145度左右，经常练瑜伽的人膝关节的活动度可增大5-10度，女性比男性膝关节的活动度要略大大。膝关节向内旋转及向外旋转，分别可以达到10度和20度。

　　颈椎，它在整个脊柱里面活动比较广泛，所谓的活动度那就是这个颈椎的整个范围，一般来讲，就是前屈、后伸、左右侧伸，这就是颈椎的活动度。变小，颈椎弧度变直，活动范围变小容易表现出颈部的肌肉痉挛僵硬，造成疼痛，严重的可以造成颈椎病。要注意休息，不要疲劳，要遵守

　　关节活动度一般指的是关节运动时转过的角度，这个角度来说不同的关节是有不同的正常值的，像膝关节的话，一般是屈--伸0~130度。内旋0~30度，外旋0~40度。在这个活动度内，膝盖才可以完成各种各样正常的运动，同时保障生理功能的健全，抵抗各种疾病等等。

　　很关注人体手腕关节的活动范围，正常人体腕关节是由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节。腕关节的活动范围较大，屈曲（掌屈）大约50－60度，伸展（背伸）大约30－60度，尺侧偏大约30－40度，桡侧偏大约25－30度。如果腕关节有不适的感觉，或者活动