平时如何补充叶酸？

　　叶酸比较好的服用时间是从备孕阶段就要开始吃，正常情况下建议在备孕期3个月左右的时候就开始吃叶酸。怀孕之后，前3个月也需要补充叶酸。如果病人缺乏叶酸，之后也需要吃。叶酸它就是维生素b9，属于一种水溶性的维生素，吃后可以预防新生儿的血管神经发生畸形，预防贫血以

　　吃叶酸不会推迟月经。月经主要是由体内激素水平控制的，其次饮食、疾病或者用药等因素也会对月经产生影响。叶酸属于b族维生素类，其作用是预防以及治疗贫血症状。在怀孕初期，可以经过口服叶酸预防胎儿神经管畸形等表现表现出。由于叶酸不会对人体激素水平和内分泌产生影

　　在备孕前三个月一般就需要开始服用叶酸，这是一种预防用药，可以减少胎儿畸形的几率。对于过期的药物是不能再服用的，过期药物容易表现出变质，服用这些药物不仅起不到应有的效果，还有可能产生不良的副作用。不仅仅是叶酸是这样，其他药物也是这样，一定要在保质期内服用

　　叶酸片是不可以长时间吃的，服用也不能过量的，叶酸片主要了避免新生儿畸形等而服用的，最好是在孕前三月到孕后3个月服用的。因为长时间服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。因此不要长时间服用。而且目前很多食物里都含有叶酸的，可以在食

　　叶酸是避免胎儿神经血管畸形的。具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。可以在饭后半小时到2小时之间，（早、中、晚饭均可）时间稍微固定一下比较好。但是，睡前服用最好.一般在饭后半小时服用效果最佳。可以在准备怀孕前3个月开始服用，直至服用

　　怀孕期间的孕妈妈提示叶酸代谢障碍，中度风险，这种情况就提示孕妈妈叶酸代谢是有一定障碍的。可能会表现出孕妇体内叶酸缺乏的情况，因此可能造成巨幼红细胞性贫血，或者是同型半胱氨酸升高等。如果女性想要备孕或者是怀孕，缺乏叶酸，就可能影响胎儿的发育，甚至造成胎儿

　　你好，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形，有补血的作用，预防流产有保胎的作用。目前市面上叶酸的种类比较多，但是药效是一样的，目前国家免费发放叶酸片，建议你去当地妇幼保健院或卫生院免费领取叶酸片即可，在备孕期间及怀孕早期和晚期服用叶酸片有助于预防胎儿神经

　　吃了叶酸是不能够喝酒的，尤其是在备孕期间，如果吃了叶酸再进行喝酒的话，是会影响备孕的原理的，因为在备孕期间是不能够抽烟，不能够喝酒的，否则很难起到避孕的效果，在备孕期间除了要吃一些有营养的物质之外，也可以适当的进行一些户外锻炼，这样也能够提高自身的免疫

　　备孕之前吃叶酸其实是建议在怀孕前三个月就开始吃，因为如果体内缺乏叶酸的话，在补充的过程中可以让它稳定在一个比较好的范围内，但它这个整个补充的时间需要两个月，因此我们建议三个月以上就开始吃叶酸来稳定。叶酸的话，可以很大程度上避免胎儿表现出神经血管的畸形。

　　叶酸一天吃两片是可以的。叶酸是水溶性的维生素，怀孕以后补充叶酸，可以起到预防胎儿畸形的功效。叶酸可以一天吃两片，如果摄入的量多了，多余的叶酸就会随尿液排出体外，对机体的健康是没有影响的。叶酸过量的补充对机体的健康虽然没有影响，但是也不提倡过量的服用。