核桃有什么功效？

　　子宫肌瘤病人能吃核桃，核桃这种食物具有益智、养脑的作用，对于子宫肌瘤并不会产生影响。核桃里面含有丰富的脂肪、蛋白质和一些微量元素、矿物质，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。子宫肌瘤病人主要是不可以食用含有雌性激素过高的食物，当体内的雌性激素分泌过高

　　痛风的病人可以适当的少吃核桃不可以多吃的，痛风的病人要掌握饮食原则，不可以食用含嘌呤较高的食物，因为这类的东西吃多了容易造成尿酸升高，尿酸升高，痛风就会加重，因此在饮食上应该注意的。核桃含嘌呤是中等的，因此核桃也不是绝对不可以食用的，如果尿酸不是很高的

　　尿酸高痛风的病人能吃核桃，但是要适量。尿酸高主要是由于进食嘌呤含量高的食物和尿酸排泄的障碍造成的。核桃属于低嘌呤含量的食物，可以适量的吃，不会对血尿酸水平产生影响。但是不可以食用过量，因为核桃含有的油脂高，如果过量的吃会造成高脂血症，会影响尿酸的水平。

　　患有痛风可以食用核桃。对痛风的人在吃核桃的时候不可以食用的太多，核桃里边有嘌呤食物，过量吃核桃会造成体内的尿酸水平升高，还会造成高血脂，使人的身体发胖，患有痛风的人在吃坚果的时候一定要少吃，偶尔吃一次就可以，患病期间一定要调整好饮食，要服用降尿酸的药物

　　孕妇吃核桃对胎儿是有很多好处的。因为核桃中有很多的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有丰富的维生素E以及钙磷铁等物质很适合孕妇吃。在平时的日常生活中，孕妇可以每天适量的吃核桃，这样可以促进胎儿的大脑发育，对孕妇也可以起到润肠通便的作用。但同时也要注意不可以

　　食用核桃最佳的时间一般都是在妊娠中期，因为核桃含有充足的铁剂以及微量元素和维生素，在怀孕中期可以经过补充铁以及血红蛋白增加铁的补充，预防妊娠期的贫血以及缺铁性的贫血。在怀孕中期和晚期都可以补充核桃，可以提供充足的蛋白质、叶酸，还有其他的维生素和微量元素

　　对高血压的病人来说，还是可以适当的吃核桃的，因为核桃中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及钙，磷，铁，锌，胡萝卜素和维生素A，维生素C，维生素E，具有很高的营养价值。虽然说核桃中含有一定的脂肪，但是其主要成分是亚油酸甘油酯，食用之后一般不会使胆固醇增高，同时

　　正常来讲，在怀孕后的前三个月，也就是孕早期，吃核桃是比较好的，在这个时期，胎儿的脑部神经快速发育，适当补充核桃为胎儿大脑发育奠定了良好基础。在这个时期孕妇每天吃3至5颗核桃是比较合适的，注意不可以食用太多，因为核桃中的脂肪含量也是非常高的，如果每天吃大量

　　核桃仁黑芝麻糊营养价值很高，每日适量食用，有益于身体健康。核桃仁富含蛋白质和多种矿物质，能补充大脑营养，缓解大脑疲劳，增强胆汁脑的记忆力。黑芝麻糊富含不饱和脂肪酸和维生素E，膳食纤维，对肠胃和血管都有好处。食物纤维能促进肠道蠕动，帮助消化、吸收，避免便

　　黑芝麻黑豆核桃粉具有滋阴补肾、补气益血、益智乌发等功效，含有较多的微量元素以及矿物质，食用后可以增强机体的抵抗能力，还可以促进神经系统发育。还可以促进胃肠蠕动，预防或者缓解便秘，对失眠、烦躁、脱发等表现也有一定缓解作用。黑芝麻黑豆核桃粉含有的大豆异黄醇