怎样提高儿童免疫力？

　　想要提高精子的活动率，可以遵医嘱口服益肾填精的药物调理。其次，可以在饮食上多吃牡蛎、生蚝、动物肝脏、肾脏、洋葱、韭菜、西红柿等食物。平时多注意锻炼身体，尽量保持心情愉快，避免接触有毒、有害的物质。

　　建议您可以通过多喝水以及坚持身体锻炼的方法达到提高基础代谢率的效果。并且建议您每日最好保持40分钟以上的有氧运动，这样可以加快身体的血液循环。并且每日可以喝八杯左右的温水。

　　提高精子的质量与存活量，首先在饮食上可以多食用富含锌元素的食物，比如生蚝、泥鳅、大米、燕麦、荞麦等。其次，适当地增加锻炼，来提高机体的新陈代谢。最后养成良好的作息习惯，不吸烟、不喝酒。

　　女性提高雌激素，可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐、豆皮、黄豆等，还可多吃羊肉、乌鸡、核桃、花生、蜂王浆等食物，或口服雌激素进行补充雌激素，日常生活中增强体育锻炼，保持心情舒畅。

　　容易感冒提高免疫首先要注意保暖，避免受凉，及时增减衣服。饮食方面要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。另外还要多进行体育锻炼，要多进行户外活动，注意空气流通。

　　建议首先要注意宝宝的合理喂养，为宝宝做饭时要注意营养合理搭配。还要注意带宝宝进行户外活动，通过运动的方式去增强身体的免疫力。要注意根据气温的变化，及时增添宝宝的衣物。

　　男性性功能不佳可能由于早泄以及阳痿等疾病诱发，应入院进行精液检查以及生殖器检查。如果确诊为早泄引起，应入院遵医嘱服用羟色胺再摄取抑制剂来提高性生活，还可以入院遵医嘱服用壮阳补肾的中药进行调理。

　　记忆力差的时候，首先要保证充足的睡眠，并且要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶以及核桃等。另外，还要适当的加强运动，并且在运动期间可以进行脑部运算，促使大脑运动。

　　为了提高新陈代谢应该保证饮食清淡营养规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，养成定时排便的习惯，同时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，能够提高机体新陈代谢的能力。

　　免疫力低下的人群可能会出现身体经常被细菌病毒感染的症状。可以适当的增加身体的锻炼，增强免疫力，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜增强体质，注意身体的防寒保暖避免受凉，可以使用针灸促进免疫力上升。