做体力活腰痛怎么办？

　　青少年出现腰部疼痛的情况，一般多可能是由于日常生活中的活动量比较大或者是由于青少年坐立的时间比较长一些，比如需要长时间的久坐上课或者是由于日常生活中久坐过程中的不良姿势，不良的姿势就会导致腰部的肌肉反复的受到牵拉，局部就会出现充血、水肿，从而就会形成了

　　剖宫产腰麻穿刺对腰部的肌肉和韧带有很大的损伤，所以能够引起产后腰疼。孕妇可以适当的补充钙，多吃一些含钙高的食物，其次是剖宫产术后适当的下地活动。不要因为疼痛一直平卧，适当的活动能够缓解腰部肌肉的疼痛。另外还要注意保暖，剖宫产术后身体比较虚弱，尤其是腰部

　　并且在怀孕中晚期，增大的子宫压迫腰骶部的肌肉，使腰部的肌肉表现出劳损，在产后，腰椎的关节韧带及肌肉未完全恢复，仍然会表现为腰部的疼痛不适，首先应注意休息，防止长期的站立和久坐，应给予局部的热敷；在产后，如果产妇缺钙明显也会表现为腰部的疼痛，应多吃一些含

　　女性朋友在剖腹产后，若是存在有腰痛的情况，需要从注意以下几个方面来缓解：采取正确的哺乳姿势；注意日常生活中的预防工作；避免久蹲或久站。除此之外，对于由于缺钙诱发的腰痛的情况，需要在明确检查之后，适当的补钙。

　　平躺着腰痛，和多种原因有关：一、长期睡过软的床垫或是过度使用腰部的力量，对腰部肌肉导致损伤，产生疼痛感，建议病人平时可以睡硬板床。二、腰部受到外伤刺激。三、患有腰椎间盘突出等疾病。病人在未遭外伤刺激的情况下，可以对腰部进行按摩、热敷，缓解疼痛感。也可以

　　盆腔炎严重时是会导致腰痛的厉害。盆腔炎主要由于病原体感染引起的，主要表现为下腹部疼痛、阴道分泌物异常、阴道分泌物异味、阴道异常出血等症状，可以通过血常规、尿常规、阴道超声等检查进行诊断。如果被诊断为盆腔炎，需要及时采取措施进行治疗。目前治疗方法有一般治

　　盘源性腰痛有如下的特点：1、这种疼痛的发病部位位于腰椎的正中，有的病人还能够明确的感觉到疼痛位于相邻腰椎棘突之间。2、该类病人有着特别明显的疼痛的诱发和加重因素。比如病人在发力、咳嗽、努力大便的时候，都会有疼痛明显加剧的情况。3、该类病人可能会由于神经根

　　排卵期腰疼是正常现象。由于成熟的卵子突破卵泡壁后进入盆腔，一同进入盆腔的还有卵泡液以及血细胞。由于盆腔为身体的最低点，这些物质会一同进入盆腔，而表现出盆腔积液，因此可表现为小腹胀痛、腰酸、腰骶疼痛等。特别是体质较差的人，腰酸症状更为明显。建议要尽量的多

　　表现出这种情况，首先要考虑腰部软组织的疾病，比如说急性腰扭伤、腰肌劳损等等，可会造成一侧或双侧的肌肉紧张痉挛，因此产生疼痛。其次可能是腰椎本身疾病比如椎间盘突出、腰椎滑脱等。这些疾病正常还会伴有有下肢的麻木、无力等表现。此外可能是腹腔内的脏器疾病，比如

　　女性总是腰疼可能出现以下几种原因：1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损。常见于长期久坐、劳累、着凉的女性，在晨起时腰疼较重。2、妇科疾病。比如盆腔炎和盆腔积液，也可以导致长期的腰疼，同时可以伴有小腹的不适。3、肾脏的疾病。当肾脏出现肿瘤或者是炎症、结石时，也可以出