胃胀吃什么水果？

因为大多数的水果都是含有糖分的，因此主要是吃低糖或是无糖的水果，比如无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬等，还能吃李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃等，建议病人平时适量食用即可。

糖尿病病人适合吃些富含维生素、膳食纤维、含糖量低的水果，如柚子、橙子、猕猴桃、火龙果等。但食用时也应当适量不能食用过多，避免血糖过高。含糖量较高的水果不能多吃，如香蕉、荔枝、甘蔗、梨等。

糖尿病患者在血糖控制稳定，空腹血糖小于7-8mmol/l，餐后两小时血糖小于10mmol/l的情况下，可以适量吃点水果。在选择水果的时候，尽量的选择水分多、偏酸的水果，比如苹果，猕猴桃、柚子、草莓、石榴、西瓜等含糖量相对低的水果。如果血糖控制不佳，可以选择西红柿、黄瓜作为

对糖尿糖患者的饮食有许多要求，应根据患者的活动量、体重、血糖等表现制定合理的饮食规则。患有糖尿病的人需要吃低糖水果，像苹果，火龙果，橙子等水果的糖分都比较低，这些水果更适合糖尿患者食用，它们能帮助只吸收大量的营养素，比如维他命，果胶等，因此减轻患者的胰腺负

糖尿患者不必吃糖份较为高的新鲜水果，例如榴莲果、椰子、香蕉苹果等。能够吃某些糖份较为低的新鲜水果，在新鲜水果中含糖量最少的新鲜水果，例如患者能够服用iPhone、梨、我们、狮子城、桃、蓝莓、芒果、批杷、青柠檬等，这种新鲜水果含有复合维生素，血糖值操纵不错的患者能

糖尿患者能吃的食物很多，关健在于如何选择食物的种类和吃食物的时间。每一种水果含糖量不一样，在选择水果时先弄清楚水果的含糖量高低，选择吃糖分相对低一些的水果，如：石榴、柚子、苹果、猕猴桃、木瓜等，当血糖控制特别平稳时可以在两顿正餐之间适当的加水果。一些含糖量

得了糖尿病是否能吃水果，需要看糖尿病病人血糖是否控制达标，并不是糖尿病病人就不可以食用水果了。若是这样糖尿病病人的生活质量就不能得到保证了。但糖尿病如果血糖还是很高，没有得到有效的控制，再大量的吃水果，就会导致血糖失控。水果虽然热量较低，但也是有一定的含糖

有糖尿病的人能吃水果。小西红柿、乳瓜因含糖量低，故应多吃，生血糖指数低。其它的水果也能吃，一定要注意量，像苹果、梨、桔子、柚子、橙子、哈密瓜、桃子、葡萄、火龙果、提子、猕猴桃、石榴、西柚、雪竹等都可以，放在两餐之间。如香蕉，鲜枣含糖较多，生血糖指数高，建议

在血糖控制平稳，如空腹血糖控制在7-8mmol/l，餐后两小时血糖不超过10mmol/l的情况下，能吃含糖量低含纤维高的水果，如木瓜，樱桃，草莓，青苹果，李子，山楂，猕猴桃，柚子，草莓，杏等，这些水果升糖指数低，可以适量吃。尽量选择在两餐之间吃，每次二两左右。同时计算减少

糖尿病的病人，吃水果需要选择低糖分的水果。有苹果、雪梨、柠檬、柚子、猕猴桃、番石榴、李子等。不宜食用菠萝蜜、西瓜、哈密瓜等高糖分的水果。此外糖尿病的病人，要遵医嘱使用胰岛素，将血糖控制在正常范围内。