高血压降压按摩穴位？

　　高血压主要是经过一个生活方式的干预和一个药物治疗，生活方式的干预也是治疗高血压、控制血压非常重要的一个方面，我们可以经过限盐，经过减轻体重，能使一部分一级高血压的病人，可以不吃药就能控制好血压，但是绝大部分的高血压病人呢，还是要经过一个药物治疗方法，比

　　最好经过吃降压药物来控制血压。当然，除了降压药物以外，在日常的饮食当中有一些食物也是可以起到降压作用的，比如说芹菜。很多蔬菜水果都具有一定的辅助降压作用，不要吃得过于油腻，要少吃一些一些肥肉，动物的内脏。

　　高血压可以经过穴位按摩来辅助降压。临床常用于降压的穴位有大堆，曲池，太阳，涌泉，百会，四神聪，足三里，太冲等。其中百会，四神聪，太阳是位于头部的穴位，除了降压还可以缓解高血压造成的头晕，头痛，恶心等表现。大椎位于颈部，可以缓解高血压造成的颈项部僵紧不适

　　经常可以多吃一些的水果，包括木瓜，木瓜能够护肝，降酶，抗炎，抑菌，有辅助降脂的作用。猕猴桃的果汁和汁液具有辅助降低胆固醇和甘油三酯的作用，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。橘子含有丰富的维生素C，有助于帮助血脂的平衡。苹果也可以有辅助降压，稳定血

　　血压高的病人相对而言吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜有助于降低血压，代表性的食物有芹菜，番茄，苹果，桔子，大枣，香蕉，圆葱，木耳，西兰花，黑巧克力，猕猴桃，西瓜，燕麦，生菜，菠菜，大蒜，石榴，苹果醋等。这些食物相对是可以降低血压的食物，因为在这些食物当

　　按摩以下穴位降血压：一是内关穴，位于心包经络上，能改变血管的收缩和舒张，对心脏病有很好的保健作用，还能降血压。二是太冲穴，主要位于脚板拇指上，是肝经的穴位，也可缓解高血压造成的头痛、头晕、耳鸣等表现。第三，巧宫穴，人的头转向一侧，会有肌肉鼓起，用手将其

　　您好：妊娠期高血压的标准和普通高血压标准是一样的，都是140/90mmHg，如果达到或超过这个标准，就是高血压。平日注意低盐饮食、适当运动，注意休息，防止过度紧张和焦虑情绪。当血压达到或超过150/95mmHg时应使用副作用小的降压药治疗。

　　妊娠高血压病人需要控制食物总热量，饮食以低盐、低脂为主，防止吃的过咸，怀孕期妇女每日盐摄入量＜5g，防止摄入高脂肪酸、高胆固醇类食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等；增加优质蛋白摄入，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼虾类，防止怀孕过程中由于消耗过大造成低蛋白血症、水肿，造

　　高血压是中国社会的一种多见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。现阶段中国高血压控制率相当低，高血压造成的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器，有功能上或者是器质上的影响。若不幸得了高血压，第一、要以非药物治疗方式为主。如低盐、低脂、低胆固醇饮

　　高血压的病人，平时饮食要特别注意，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物，饮食以清淡，低盐低脂为主，适当补充蛋白质，多吃含钙高的食物。但是高血压的治疗主要还是以药物治疗为主，可以适当配合中药调理，平时要坚持口服降压药，不能私自停药或者换药，也不能