降火的水果？

　　适合糖尿病病人吃的水果，主要是一些血糖生成指数低的水果，这类水果其实就是不是特别甜的水果，主要有李子，柚子，苹果，草莓，橙子，猕猴桃，杏仁这些。但是，如果糖尿病病人在自己的血糖控制得特别不平稳，或者空腹或者是餐后血糖水平特别高的情况下，也是不适合吃水果

　　糖尿病患者能吃水果，不过这有条件的。首先，在血糖足够稳定的情况下适量进食水果，如果血糖的水平很高或近期波动很大，暂时不要吃水果。其次，建议水果作为加餐，不要和正餐一起吃，一般在下午4点或上午10点左右，测完了血糖能吃水果；最后，要选择低升糖指数的水果，比

　　对于糖尿病病人来说，在水果的选择方面，建议选择那些不是特别甜的水果。不是特别甜的水果所含糖分比较低，属于低血糖生成指数的水果，这类水果主要有苹果，葡萄，杏仁，还有一种是猕猴桃。这些水果糖尿病病人能吃，就算糖尿病病人能吃这些血糖生成指数低的水果，但是也注

　　糖尿病病人也是需要吃水果来补充营养，使膳食合理、营养均衡的。那糖尿病吃水果首先是必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，同时最好不要进食含糖量极高的水果，像榴莲、芒果、菠萝、荔枝、桂圆，这些水果含糖量极高，糖尿病病人最好不要去食用。其他的像苹果、香蕉、

　　糖尿病病人，在血糖控制不好的情况下，不宜食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，黄瓜，西红柿，当血糖控制在相对正常范围内时，可吃的水果有苹果，梨，橘子，橙子，柚子，火龙果，猕猴桃，百香果，杏，桃，草莓，李子，食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，避免造成血

　　首先，糖尿病人在血糖控制良好的状况下是可以适当的选择一些含糖量比较少的水果，最好是可以选择在两餐之间吃。在此建议病人，可以就是吃水果的同时对主食的进食量一定要有所减少。可以适当的吃一些苹果、橙子、桃梨，但是如果血糖控制不好，病人是不需要吃水果的，特别是

　　糖尿患者平时能吃含糖低的瓜果，黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。 含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜

　　糖尿病患者血糖控制良好时才可以食用水果，血糖控制不好时尽量不要吃。血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃水果，但是要注意选择含糖量低的水果，比如桃，梨，橘子，橙，柚子，苹果，草莓，西瓜。含糖量高的水果不宜吃，比如香蕉，柿子，红枣，桂圆等。吃水果以

　　2型糖尿病病人应当吃一些糖分含量较低的水果，比如樱桃，因为樱桃里含有一种叫花青素的成分，可以起到降低血糖的作用，并且樱桃还能对心脏病的预防起到明显的效果。还能吃黄瓜，因为黄瓜纤维素含量很高、糖分很低，可以用来做菜，也可以当水果吃。也能吃猕猴桃和柚子，因

　　一型糖尿病在血糖控制很好的情况下，可以在两餐之间选择低升糖指数的水果。低升糖指数或者低升糖负荷的水果，包括苹果、梨、柚子、猕猴桃，西瓜等。一型糖尿病是胰岛素绝对缺乏的一种糖尿病，因此一型糖尿病血糖的波动是比较大的，治疗起来可能更不容易控制血糖，因此对于