脾胃虚弱怎么调理食疗？

　　宝宝脾胃不好，常常可能会表现出消化不良，腹胀等表现。在饮食上可以给宝宝喝一些山药粥红豆粥，小米南瓜粥，枸杞粥等，此外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，木瓜等都是健脾胃的。宝宝脾胃不好，在饮食上尽量防止辛辣刺激，生冷寒凉的食物，也不要吃过于油腻的

　　小儿健脾胃的食物比较多，但是能够让宝宝正常的食用，还需要在制作上和口味上下功夫。比如南瓜是健脾的，可以做南瓜粥，南瓜饼，或者是用南瓜汁压汁和面，做各种面食。此外常用的去湿气的食物薏米，口感较差，因此直接食用比较困难，需要化成面糊，或者是加入其他粥里同食

　　儿童健脾散、保婴丹、健胃消食片、健脾开胃合剂、益生菌制剂等是儿童健脾和胃的常用药物。本品具有益气健脾，促进胃酸分泌，改善儿童消化系统功能，促进营养食品的消化和吸收等作用。主治婴儿脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻等症。和此同时，也要检查及时补充少

　　小儿脾常不足，因此孩子如果喂养不当，容易导致脾胃功能的损伤，因此表现出脾胃功能不好。脾胃功能不好的孩子，建议平时给孩子七分饱，以面食，粥好消化的食物为主。肉可以给孩子做成肉沫，肉泥给孩子使用。如果孩子脾胃虚弱比较严重，可以经过小儿推拿给孩子进行脾胃功能

　　多给宝宝喝五谷杂粮熬制的粥。如玉米、薏米仁、黑豆、莲子等，都有健脾益中，缓解小儿脾胃虚弱造成的消化不良，呕吐泄泻等表现。给宝宝吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋营养丰富，有补益气血，强筋壮骨的功效。一个星期给宝宝吃两到三次，能减轻小儿营养不良，腹泻，脾胃不和等表现。

　　孩子脾胃不好可以多吃山药、小米等食物。山药具有补脾胃亏损，调解气虚衰弱的功效。对脾胃功能差的孩子能起到调理作用。山药既可以熬粥，也可以炖汤喝。小米能补虚损、开肠胃，可用于体质虚弱的人进补。平时可以用小米搭配各种粮食煮粥给孩子吃。

　　儿童脾胃虚弱多是功能性原因造成，调理主要经过饮食管理。可进食含消化酶的食物，如青瓜、香瓜、菠萝、绿豆、猕猴桃、无花果等，高纤维食物，如燕麦、高粱、黑米、荞麦等，忌进食辛辣刺激生冷油腻食物。养成每日定时进餐的习惯，进餐时间每次不大于30分钟。还可以中医推拿

　　脾胃不好的人首先饮食上要注意，一般饮食以清淡、易消化、质软、偏于温性的食物为主，以不过多增加脾胃的负担为标准，能吃面食、粥类，少食冷饮、干果等。同时可以借助药物来修复脾胃的虚损，如果脾虚者表现出大便溏泄，可以服用参苓白术颗粒；脾虚者表现出怕冷、消化不良

　　健脾胃的有效方法之一就是服用药物，家长可以根据医嘱选择适合孩子服用的药物，服药的目的主要是为了帮助孩子强健脾胃。食疗方法也能增强脾胃的消化能力，山药就是很好的健脾食物，家长可以蒸山药给孩子吃。为了孩子的脾胃健康，家长需要少给孩子吃经过油炸的食物。经过油

　　脾胃不和可食用的食物：1、黄豆，黄豆中拥有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，起到润滑肠道、缓解便秘的作用；2、玉米，玉米是纤维含量丰富的食物，可以刺激胃肠蠕动，加速粪便的排泄，治疗便秘；3、红薯，红薯具有补脾胃、益气、宽肠胃的作用，又含有丰富的膳食纤维，可预