骨盆前倾多久可以恢复？

　　骨盆前倾，不会影响生育。骨盆前倾特别厉害，虽然不会影响怀孕，但是会影响顺产。由于胎儿已经足月，无法入盆，所以要采取剖宫产的方式分娩胎儿。虽然骨盆前倾不影响怀孕，但是在生产过程中影响比较大。建议发生骨盆前倾是进行及时的矫正。

　　负跟鞋可以矫正骨盆前倾。但是一般是指轻度的骨盆前倾。轻度的骨盆前倾可以通过穿负跟鞋来达到改善或者是治愈的目的。但是如果是比较严重的骨盆前倾，穿负跟鞋不能完全的矫正，一般需要手术来矫正，如果进行保守治疗，只能是改善，不可治愈。

　　骨盆高低的矫正办法。第一、有可能是脊柱侧弯引起的。如果是脊柱侧弯引起的骨盆的高低，去医院进行X线片检查，根据侧弯的程度，采取针对性治疗；第二、如果是下肢不等长引起的骨盆一边高一边低，一般是大于两厘米才能引起，需要去医院做下肢的全长片，根据长短腿的程度，

　　骨盆前倾走路的注意事项有以下几方面：第一、骨盆前倾患者尽量避免长时间走路，最好多休息。第二、尽量避免穿高跟鞋，多选择平底鞋或者粗跟的鞋走路，以免加重前倾。第三、走路时尽量让上身往后仰，以免因为腹部前倾而出现重心不稳，增加摔倒的可能性。

　　骨盆左旋、右旋的判断方法主要有以下两个方面：第一、体格检查，做体格检查时让病人仰卧位或者直立位，把身体摆正，观察骨盆的位置有没有异常，比如左旋或者右旋。第二、拍片，拍骨盆的X线片或者骨盆的CT判断病人有没有骨盆位置的异常。

　　骨盆修复患者，临床上较常用的修复方式有以下几种：第一、可通过正骨手法进行复位治疗，这种方式适用于骨盆前倾程度较轻的患者。第二、建议患者采用卧床制动方式修复骨盆。第三、可以利用手术切开复位内固定方法修复骨盆，效果会比较好。

　　患者想自己判断是不是骨盆前倾，一般在临床上较常用方式是判断骨盆相对于中立位置所形成的一个前倾角，是否在10度到15度之间，如果超过此角度就判断为骨盆前倾。患者如果发生骨盆前倾，建议尽快去医院做详细检查，在医生指导下做相关治疗。

　　骨盆前倾走路注意事项主要有以下几方面：第一、骨盆前倾患者最好不要长时间走路，需要多休息或者适当休息。第二、骨盆前倾患者尽量不要穿高跟鞋走路，会加重骨盆前倾导致骨盆重心前移走路会不稳。所以，尽量穿平底鞋或者稍微有后倾鞋子会比较好。

　　骨盆前倾很容易导致腰痛发生，因为骨盆前倾会导致臀部向后突而腰腹部往前突，腹部往前突会导致脊柱发生变化，腰椎生理曲度向前变大会导致腰间盘突出发生、腰肌劳损或者韧带损伤，很容易发生腰痛或者伴有下肢麻木、疼痛等相关症状。

　　骨盆前倾患者可以使用以下方法进行改善：第一、经常锻炼腹部肌肉，尝试放松腰部肌肉。第二、后脑勺、臀部、肩膀、腿和脚后跟紧贴在墙壁，长期坚持能够有效改善骨盆前倾。第三、练瑜伽改善肌肉不平衡并增加灵活性。第四、不要穿高跟鞋。第五、对于有啤酒肚男性注意腹部脂肪