桑葚怎么吃最好

　　黄酒泡桑葚能够起到缓解脂肪肝、降低血脂、防止血管硬化的作用，由于桑葚还具有滋补肾阴的作用，能够起到辅助治疗因阴虚所导致的腰膝酸软、全身乏力、头发早白等症状。黄酒能够通经活络，活血祛瘀，并且能够抗衰老、美容养颜，甚至还具有保护心脏的作用，用黄酒泡桑葚，既

　　用干桑葚泡酒能够起到润肠通便、滋阴补血的功效，还可以起到明目、滋补肝肾的作用，可以治疗由于肝血亏虚所引起的耳鸣、头晕、失眠、须发早白、遗精等症状，一般需要配合旱墨莲、女贞子、何首乌等药物同用。由于用干桑葚酒泡了之后，还能够增加活血的作用，也有利于桑葚的

　　黑桑葚具有滋补肝肾、生津止咳的作用，适用于阴血亏虚所导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目涩眼花、失眠、须发早白、内热、消渴等病症，由于黑桑葚的寒性较强，用黑桑葚做酒可以中和桑葚的寒性，同时也能够增加活血通络的功效。经常适量的喝桑葚酒能够起到乌发的作用。可以使头

　　糖尿病患者可以适量吃桑椹，但应注意以下两点。首先在血糖控制平稳理想情况下才能吃桑葚，而且要在两餐之间少量食用，可以避免患者在餐前出现低血糖症状，而且能够缓解餐前空腹感，有利于稳定血糖。但如果血糖控制不理想，则不能吃桑葚。

　　桑葚叶是一种中药，它性寒、归肺肝经，主要功效是疏风散热、清肝明目、清肺润燥，桑葚叶可治疗以下症状和疾病：一、风热感冒引起的咽喉肿痛症状。二、燥热伤肺引起的咳嗽、咳痰、痰少质黏不易咳症状。三、肝火上炎引起的目赤肿痛、口舌生疮、大便秘结等不适症状。

　　对于糖尿病的患者是可以适量进食桑葚的，桑葚中富含维生素以及矿物元素等多种营养成分，适量摄入有助于调节血脂、预防肿瘤的功效，但一定要控制好摄入的总量，否则也会引起餐后血糖的不良升高，同时建议最好在下午两餐之间，三四点钟少量摄入为宜，并适当的加强餐后的体育

　　糖尿病病人在血糖控制好的情况下，可以少量吃桑葚。但是如果血糖控制不好，不建议食用桑葚因为桑葚不是低升糖指数的水果。桑葚的营养价值非常高，含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、各种矿物质、花青素等，可以改善肌肤，延缓衰老，并且有护眼的功能。

　　桑葚汁的功效与作用有以下几方面：第一、增强身体免疫系统功能，有效抑制肿瘤细胞生长。第二、分解体内脂肪，有降低血脂的功效，有利于防止血管硬化，非常适合中老年人食用。第三、对视力有调节效果，能有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状，有利于长期用眼人群。第四、有滋阴养

　　糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下可以吃桑椹。桑葚属于中药，具有补肝、明目、补肾之功效，对于糖尿病患者而言，可以食用。但是，如果患者血糖有所升高，则不建议食用桑葚，以免导致血糖进一步升高，建议把血糖控制平稳之后，在两餐之间少量吃几颗。对于糖尿病患者而言，

　　桑葚含有丰富的糖、维生素、水分和各种矿物质，它能为机体补充营养、提高机体免疫力；桑葚含有的有机酸类营养物质可以健脾和胃、促进肠蠕动。另外，桑葚中还含有大量抗氧化物，经常食用能预防动脉粥样硬化；但是脾虚、便溏、咳嗽有痰患者不宜吃桑葚，可能会加重不适的症状