小肚子大怎么办?

朱明炜 2025-06-20 23:24:07 3

  小肚子大若是肥胖导致的可以进行减肥,平时可以多做做有氧运动,如登山、游泳、慢跑、骑自行车等,还可以练习瑜伽,饮食上限制热量的摄入,可以多吃点能促进消化的食物,如香蕉、猕猴桃等可以避免出现积食的现象,必要时还可以入院进行抽脂治疗。若是消化不良导致腹胀引起的的,可以遵医嘱服用益生菌调养。注意事项:近期避免食用油腻的食物,以免导致肚子变大。

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