肉很结实怎么减肥?

葛辛 2025-06-12 21:22:26 1

  肉很结实的人,肌肉的蛋白质含量比较高,如果想要减肥,可以通过消耗脂肪和糖类的运动,来达到减肥的效果,可以通过瑜伽、游泳、跳绳、慢跑等方法,同时配合按摩,来达到减肥的目的。

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