高血压吃什么水果吃什么菜可以降压?

管理员 2025-06-16 17:04:05 2

高血压患者可以适量的吃芒果、木瓜、香蕉、桃子、西瓜、草莓、柠檬,这些水果具有辅助降低血压的作用。因为西瓜、苹果、香蕉里面含钾量比较高,能够辅助降压。

蔬菜方面可以适量的多吃点芹菜、苦瓜、菠菜、茄子、南瓜,这些食物具有降低毛细血管的通透性,具有辅助降低血压的作用。

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