要引发感冒，可以采取以下方法，但这些方法可能会对身体造成不适，甚至危害健康，一般不建议采取这种方式。
1.降低身体免疫力
过度劳累：长时间工作、学习或缺乏休息，会使身体免疫系统功能下降。
营养不良：不均衡的饮食，缺乏维生素和矿物质，会影响免疫系统的正常功能。
缺乏运动：长期不运动，会导致身体的抵抗力减弱。
压力过大：长期处于紧张、焦虑或压力状态，会影响免疫系统的正常工作。
2.暴露在寒冷环境中
不注意保暖：在寒冷的天气中，不注意添加衣物或保暖，容易导致身体受寒。
冷水洗澡：用冷水洗澡或长时间浸泡在冷水中，会使身体受寒，容易引发感冒。
3.接触感冒患者
不注意个人卫生：不勤洗手，接触过感冒患者后，容易感染病毒。
密切接触：与感冒患者密切接触，如拥抱、亲吻、共用餐具等，容易感染感冒病毒。
4.破坏呼吸道黏膜
吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，降低呼吸道的抵抗力，容易感染感冒病毒。
空气污染：长期暴露在空气污染的环境中，会刺激呼吸道黏膜，容易引发感冒。
5.其他因素
季节变化：季节交替时，气温变化较大，容易引发感冒。
药物影响：某些药物，如抗生素、免疫抑制剂等，会影响免疫系统的功能，增加感染感冒的风险。
需要注意的是，感冒是一种常见的疾病，但对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等，感冒可能会带来更严重的健康问题。因此，建议保持良好的生活习惯，注意个人卫生，加强锻炼，增强身体免疫力，以预防感冒的发生。如果不慎感冒，应及时就医，并采取适当的治疗措施。同时，对于特殊人群，如有感冒症状，应更加注意防护和治疗，以避免病情加重。
