肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足和肾气不固等类型，其类型不同症状和调理方法都不同，详情如下：
1.肾阳虚
肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能减退、五更泄泻等症状。患者需要多吃温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等；注意保暖，避免着凉；适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等；可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
2.肾阴虚
肾阴虚症状是腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津等。患者需要多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、百合等；注意休息，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪波动；可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
3.肾精不足
肾精不足症状是小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下；成人早衰、耳鸣耳聋、健忘恍惚、精神呆钝等。患儿需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房事过度；可在医生指导下服用五子衍宗丸、左归丸等药物。
4.肾气不固
肾气不固症状是腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失聪、小便频数而清、遗尿或尿失禁、男子遗精早泄、女子带下清稀量多等。生活中需要多吃具有补肾固摄作用的食物，如芡实、莲子、山药等；注意腰部保暖，避免腰部受伤；可在医生指导下服用金锁固精丸、缩泉丸等药物。
如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在调理肾虚时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
