灵芝和陈皮泡水具有养心安神、健脾益肺、扶正固本等功效。
1.养心安神
灵芝性平,味甘,归心、肺、肝、肾经,有着卓越的补气安神功效。在生活中,当出现心神不宁、失眠多梦、惊悸等情况时,灵芝能滋养心气,平定心神,改善睡眠质量。陈皮理气健脾,其理气作用可使人体气机通畅,协助灵芝更好地发挥养心安神的功效。
2.健脾益肺
陈皮理气健脾、燥湿化痰,对于脾胃气滞所导致的胃脘胀满、食欲不振等症状,能起到很好的调理作用,它能增强脾胃的运化能力。灵芝则可止咳平喘,增强肺的功能。二者搭配泡水饮用,既能对脾胃进行有效调理,增强脾胃功能,又能滋养肺脏,缓解肺虚咳嗽、气喘等不适症状。
3.扶正固本
灵芝含有多种有效成分,如灵芝多糖、三萜类化合物等,这些成分能调节人体的免疫系统,增强机体的抵抗力,起到扶正固本的作用。陈皮能理气调中,促进身体的气血运行,为灵芝发挥扶正固本的功效提供良好的基础。长期饮用灵芝和陈皮泡的水,可使身体的正气得到提升,更好地抵御外邪的入侵。
实证者不宜饮用,如体内有实热、实火等情况,饮用后可能会加重症状。饮用前最好咨询专业中医师,根据个人体质确定饮用方法和饮用量。若饮用后出现不适,如上火、肠胃不适等,应立即停止饮用并就医。