红枣、枸杞、陈皮一起泡水喝具有滋补气血、养肝明目、健脾和胃等作用。
1.滋补气血
红枣能补中益气,养血安神,富含铁元素等营养成分,可补充人体气血,改善面色萎黄、头晕目眩等血虚症状。枸杞能滋补肝肾,益精养血。陈皮理气,可促进气血运行。三者搭配泡水,能增强滋补气血的功效,补充人体的气血,使身体更有活力,缓解因气血不足导致的各种不适症状。
2.养肝明目
枸杞能滋补肝肾,益精明目,对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有很好的调理作用。陈皮理气,可促进气血运行,有助于滋养肝脏。三者结合,能有效保护肝脏,改善视力,缓解眼睛疲劳、干涩等症状,尤其适合长期用眼人群和肝肾不足者。
3.健脾和胃
陈皮能健脾理气,促进脾胃的运化功能,增强食欲,缓解脾胃气滞导致的腹胀、腹痛、消化不良等问题。红枣也有健脾作用,与枸杞、陈皮搭配,在滋补气血和养肝明目的同时,兼顾脾胃的调理,使脾胃的消化吸收功能更加协调,增强脾胃功能。
注意糖尿病患者饮用时需注意红枣和枸杞的用量,避免血糖波动;阴虚火旺者不宜大量饮用,以免加重体内燥热。