一来月经就感冒头疼，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响免疫系统的功能，导致身体更容易感染病毒和细菌，从而引起感冒和头疼。
2.身体免疫力下降
月经期间，女性的身体会流失一定量的血液，这可能会导致身体免疫力下降，使身体更容易受到外界病原体的侵袭，从而引起感冒和头疼。
3.精神压力
月经期间，女性可能会面临一些精神压力，如情绪波动、焦虑、紧张等，这些情绪问题可能会影响身体的免疫系统和神经系统，从而引起感冒和头疼。
4.生活习惯
月经期间，女性的生活习惯可能会发生一些变化，如睡眠不足、饮食不规律、过度劳累等，这些因素也可能会导致身体免疫力下降，从而引起感冒和头疼。
对于月经期间容易感冒头疼的女性，可以采取以下措施进行预防和缓解。
1.注意保暖
月经期间，要注意保暖，避免着凉，尤其是头部和脚部。
2.合理饮食
月经期间，要注意饮食的均衡和营养，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.注意休息
月经期间，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.适量运动
月经期间，适量的运动可以增强身体的免疫力，但要避免剧烈运动。
5.心理调节
月经期间，要注意心理调节，保持心情愉悦，避免情绪波动和焦虑、紧张等情绪问题。
需要注意的是，如果感冒和头疼症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。同时，对于有痛经等月经不适症状的女性，也应及时就医，以便得到有效的治疗。
