岔气痛，又称运动岔气或急性胸肋痛，是指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。以下是关于岔气痛引起的一些原因：
1.准备活动不充分：
在剧烈运动前，身体的内脏器官和肌肉尚未达到运动状态，如果没有进行充分的准备活动，容易导致呼吸肌和腹部肌肉痉挛，从而引起岔气痛。
2.呼吸方法不正确：
在运动时，如果呼吸急促、不均匀或过于浅，容易导致呼吸肌疲劳，引起岔气痛。
3.身体疲劳：
如果身体疲劳或过度劳累，肌肉和呼吸肌的力量和耐力会下降，容易导致岔气痛的发生。
4.胸部疾病：
某些胸部疾病，如胸膜炎、肺炎等，也可能导致岔气痛的发生。
5.腹部疾病：
某些腹部疾病，如胃溃疡、胆囊炎等，也可能引起岔气痛。
6.运动强度过大：
如果运动强度过大，超过了身体的承受能力，容易导致肌肉疲劳和损伤，引起岔气痛。
7.环境因素：
在寒冷、干燥或高海拔等环境中运动，容易导致呼吸急促和岔气痛的发生。
8.情绪紧张：
在紧张、焦虑或兴奋等情绪状态下运动，容易导致肌肉紧张和岔气痛的发生。
针对岔气痛的预防和治疗，可以采取以下措施：
1.在运动前进行充分的准备活动，包括热身、拉伸等。
2.掌握正确的呼吸方法，保持呼吸均匀、深长。
3.避免过度劳累和运动强度过大，根据自身情况合理安排运动计划。
4.保持良好的身体状态，及时治疗胸部和腹部疾病。
5.在寒冷、干燥或高海拔等环境中运动时，注意保暖和适应环境。
6.保持放松的情绪状态，避免紧张和焦虑。
7.如果发生岔气痛，可以停止运动，进行深呼吸和放松，轻轻按摩疼痛部位，也可以用热毛巾敷在疼痛部位。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，岔气痛是一种常见的运动损伤，通过合理的预防和治疗，可以减少其发生的几率。如果您有任何关于岔气痛的问题或需要进一步的建议，请咨询医生或专业的运动教练。
