长时间玩手机会加重视力问题,尤其是已近视人群,可能导致近视加深、引发干眼症、视疲劳、影响睡眠,增加黄斑病变风险,应控制使用时间,保持正确姿势,不适及时就医。
1.导致近视加深
对于已经近视的人群,长时间近距离用眼会使眼睛长期处于紧张状态,进而导致近视加深。
2.引发干眼症
手机屏幕会散发出蓝光,长期盯着手机会导致眼睛眨眼次数减少,从而使眼睛得不到充分的滋润,引发干眼症。
3.引发视疲劳
长时间玩手机会使眼睛长期处于紧张状态,容易导致视疲劳,进而出现头痛、眼痛、视物模糊等症状。
4.影响睡眠
睡前使用手机会影响褪黑素的分泌,进而影响睡眠质量。
5.增加黄斑病变的风险
黄斑病变是一种严重的眼部疾病,长期盯着手机会使黄斑区长期受到紫外线的照射,增加黄斑病变的风险。
因此,对于已经近视的人群,更应注意控制使用手机的时间,避免长时间近距离用眼。同时,应注意保持正确的用眼姿势,避免在光线过强或过暗的环境中用眼。如果出现视力下降、视物模糊等症状,应及时就医,以便及时进行治疗。