宝宝睡觉扭来扭去可能是生理因素、饥饿、尿布问题、缺钙或其他疾病引起，家长应注意排除疾病因素，给宝宝提供舒适的睡眠环境，及时更换尿布，补充维生素D。
1.生理因素
宝宝的神经系统发育尚未完善，睡眠时可能会出现不自主的扭动。此外，宝宝的睡眠环境、睡眠姿势也可能影响其舒适度，导致扭来扭去。
2.饥饿或饱腹感
宝宝如果感到饥饿或过饱，也可能会在睡眠中扭动身体。
3.尿布问题
如果宝宝的尿布湿了或不舒服，也会影响其睡眠。
4.缺钙
维生素D缺乏性佝偻病的早期表现也可能是宝宝睡眠不安，多汗，易激惹，烦躁，睡眠不安，夜惊，夜醒，摇头，擦枕，颅骨软化等。
5.其他疾病
如果宝宝患有湿疹、肠痉挛等疾病，也可能会因为皮肤瘙痒或腹痛而在睡眠中扭动。
如果宝宝睡觉老是扭来扭去，同时伴有其他异常表现，如哭闹、多汗、睡眠不安等，家长应及时带宝宝就医，以排除疾病因素。在日常生活中，家长应注意给宝宝提供舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，及时更换尿布，确保宝宝的睡眠质量。此外，家长还应注意给宝宝补充维生素D，以预防佝偻病的发生。
需要注意的是，对于0-3个月的小婴儿，因为其睡眠中会出现惊跳反射，有时会出现面部痛苦、四肢舞动等情况，这是正常的生理现象，家长无需过于担心。如果宝宝4个月后仍有睡眠不安稳、夜惊、夜醒、摇头等情况，或有其他异常表现，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要帮助，请咨询专业医生。
