风热感冒的食疗方法有薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨、枸杞菊花茶，这些食疗方有疏散风热、清热等功效，对风热感冒有一定的缓解作用，但只能起到辅助治疗的作用，症状严重者应及时就医，且风寒感冒者不宜食用。
1.薄荷粥
薄荷15g煎取药汁候凉，取粳米60g煮粥，待粥将成时加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2.桑菊薄荷饮
桑叶6g，菊花6g，薄荷3g，苦竹叶15g，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶饮。桑叶、菊花可疏散风热、清利头目，薄荷为疏散风热之要药，有促进散热作用，苦竹叶、蜂蜜则可清热。
3.贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
4.枸杞菊花茶
枸杞5g、菊花3g、生甘草3g放入瓷杯，以沸水冲泡，温浸10分钟左右，可代茶饮。枸杞功能补肾益脑，菊花清凉明目，甘草清热解毒，三味药组合对风热感冒初期的发热、头痛、口干、喉痛均有一定的效果。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，应及时就医。此外，风寒感冒者不宜食用上述食疗方。
